Как быстро вылечить простуду
Если утро началось с заложенного носа, першения в горле, или эти симптомы появились в разгар рабочего дня, то очень актуальным становиться вопрос как быстро вылечить простуду.
Возбудители простуды
Возбудителями простудных заболеваний, чаще являются вирусы. У людей страдающих хроническими заболеваниями носоротоглотки возбудителями таких клинических проявлений могут быть бактерии ( чаще золотистый стафилоккок или стрептоккок).
При первых симптомах простудного заболевания идентефикация возбудителя не столь важна, гораздо важней предпринять определенные действия, чтоб заболевание не развивалось, а пошло на убыль.
Алгоритм быстрого лечения простуды:
- уменьшить количество попавшего в организм возбудителя заболевания;
- снизить вирусоемию или бактериоемию в организме;
- помочь организму в борьбе с заболеванием;
- закрепить достигнутый эффект.
Для этого в первую очередь нужно прополоскать горло и промыть нос. Это уменьшить количество вирусов на слизистой оболочке. Можно использовать простой слабо-солевой раствор , при желании добавить в него 2-3 капли йода. Как промывать нос изложено в статье «Как быстро вылечить насморк». Полоскание горла и промывание носа повторять каждые 2-2.5 часа, особенно в первые сутки заболевания. Исключить водные процедуры, такие как принятие ванны, душа. Можно пропарить ноги с горчицей, после чего, одеть сухие носки и лечь под одеяло. Если необходимо, принять жаропонижающее средство.
При выборе которого помнить, что применение аспирина не приветствуется, так как есть риск возникновения опасных осложнений. Наша с Вами задача совсем другая ,мы хотим быстро вылечить простуду.
Обильное питье будет выводить из организма продукты жизнедеятельности микробов, и самих микробов. Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе черной смородины, клюквы, меда, лимона. Сделайте приятный Вам напиток не менее 3-х литров,(что бы точно знать сколько выпили жидкости) пить надо часто через каждые 5-10 минут, но дробно, несколько глотков за прием. Жидкость должна усваиваться, большим количеством, выпитым за один прем можно спровоцировать рвоту. Такой питьевой режим поддерживать как минимум в течении 3- дней, чем больше выпейте жидкости, тем быстрее Вам станет лучше.
Витамин С и решение вопроса как быстро вылечить простуду
С первых симптомов простуды организму необходим витамин С. Поэтому для более быстрого лечения простуды начните принимать его как можно раньше. Можно принимать аскорбиновую кислоту, или нарезать мелко лимон, добавить туда мед и принимать витамин «С» в натуральном виде. Хорошо если у Вас есть черная смородина, она то же богата витамином «С». Пища должна быть легкоусвояемой (бульены, легкие супы, отварная птица и рыба), кушать желательно, дробно и часто. Добавить в рацион больше овощей и фруктов. Ограничить физические нагрузки , нервные стрессы.
После выздоровления желательно дать организму курс витаминотерапии, не ограничиваясь витамином «С».Необходимо восстановление иммунной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Продолжать соблюдать охранительный режим труда и отдыха, побольше бывать на свежем воздухе. Пользоваться индивидуальными средствами защиты (маски) в сезон наибольшего количества простудных заболеваний.
Похожие статьи
