Проходя в магазине мимо витрины с газировкой, иногда возникает желание приобрести её для своего чада, но никогда при покупке не задумываемся о том, что может повлечь за собой её употребление – это и сахарный диабет, онкологические заболевания и другие малоприятные вещи, о которых даже лучше не думать. Но, не смотря...

Чтобы быть в форме, хорошо выглядеть и чувствовать легкость в теле, очень важно правильно питаться. При этом значение имеют не только сами продукты, но и некоторые особенности их употребления. Оставаться стройным и здоровым (или стать таковым), можно придерживаясь некоторых правил приема пищи. Во-первых, есть нужно начинать только будучи голодным. Здесь...

У каждого органа есть свои любимые продукты. Глаза обожают морковь, сердце любит грецкие орехи, а кости неравнодушны к молоку. Есть свои кулинарные пристрастия и у иммунной системы. Знать о них нужно для того, чтобы хоть изредка баловать главного защитника от вирусов и инфекций его любимыми лакомствами. Для начала разберемся, кого...

В последнее время ожирением страдает все большее количество людей. Ожирение является хроническим заболеванием, в результате которого человек страдает излишним весом. Ну а излишний вес появляется в результате накопления в организме избытка жировой ткани. Разовое пиршество не приведет к ожирению, но ежедневное переедание может повлечь за собой такие последствия для организма,...

Главный химический элемент человеческого организма – вода, поэтому зачастую состояние нашего здоровья напрямую зависит от ее качества. Какую же воду можно и нужно пить нам сегодня, чтобы оставаться здоровыми и радоваться жизни? Как определить качество употребляемой воды, не имея специального оборудования? Как и где провести лабораторный анализ воды? Эти вопросы...

Ученые из Всемирной Организации Здравоохранения высчитали дневную норму потребления сахара. Для женщин она составляет 50 граммов (12 чайных ложек), а для мужчин — 60 граммов (14 чайных ложек). Также исследования показали, что среднестатистический житель России за сутки потребляет около 100 граммов сахара, что превышает норму в два раза. К тому...

Современная жизнь немыслима без стресса. Он подстерегает нас повсюду — дома, на работе, просто на улице, в гипермаркетах и даже на отдыхе. Неприятные ситуации встречаются где угодно, но по статистике самым распространенным местом рождения стресса является, безусловно, место работы. Постоянные авралы, строгий новый начальник, переработки и, как правило, нехватка времени даже...

В наше время быть вегетарианцем стало модно. Многие борются за права животных и не едят продуктов животного происхождения, и не только мяса, а и молока, сыра и т.д. Но вот вопрос, а полезно или вредно отказываться от таких продуктов? На этот вопрос существует несколько точек зрения, некоторые диетологи считают, что...

Важность рационального питания очевидна: оно обеспечивает рост и развитие организма. Недостаточное или однообразное питание угнетает ряд функций организма, избыточное перегружает сердце и сосуды, ведет к изнашиванию железистого аппарата пищеварительной системы, в конечном счете к преждевременному старению. В этой статье мы рассмотрим лишь один из вопросов комплексной проблемы «голод — аппетит...

Страдают от отравления дикорастущими растениями главным образом подростки и дети. Не задумываясь, они срывают с куста ягоды, похожие на вишню, пробуют их на вкус, берут в рот сочные корни, листья, семена, имеющие внешнее сходство со съедобными растениями. Или, срывая красивые цветки, получают сильнейшие ожоги кожи рук и лица. Известно также,...

Ярко-оранжевыми, сочными, очень приятными на вкус апельсинами, мандаринами любят полакомиться, наверное, все. Но некоторым людям вместо пользы эти фрукты приносят одни неприятности. Они могут стать причиной пищевой аллергии. Пищевая аллергия — необычная, повышенная чувствительность организма к определенным продуктам питания. Заболевание известно с давних пор. Его могут вызвать не только цитрусовые,...

Препараты фтора — самое эффективное средство для профилактики кариеса зубов. Лучше всего организм усваивает фтор из питьевой воды. Фторируют водопроводную воду. Но не во всех населенных пунктах есть централизованное водоснабжение. За границей широко применяется альтернативный способ введения фтора в организм — с поваренной солью. Например, жители Швейцарии солят ею пищу...