Первоисточником всего живого, началом всех начал называли воду древние египтяне, индусы, финикийцы. Прошли века, но значение воды для человека не изменилось. Изменились лишь потребности в ней: если в средние века горожанин довольствовался в сутки 20—25 литрами воды, то теперь суточный расход ее достигает 300 и даже более литров на человека...

Практически все люди ежедневно употребляют большое количество сахара, порой даже не замечая этого. Ведь данное вещество содержится во многих продуктах, которые мы едим. А кто-нибудь задумывался над тем, какую именно порцию сахара человек съедает каждый день? Наверняка, в точности эту цифру вычислить будет невозможно. Тем не менее, люди всячески пытаются...

О том, что надо тщательно пережевывать пищу, хорошо знает каждый. Но делают это, к сожалению, далеко не все. Одни привыкли есть наспех, на ходу. Другим нечем жевать: обращаются к стоматологу поздно, зубы приходится удалять, а затем не хватает времени, чтобы заняться протезированием. И невдомек этим людям, какой вред причиняют они...

Каждая хозяйка нередко удивляется цветовой гамме многих блюд на магазинных витринах. Этот эффект достигается при помощи пищевых красителей, несомненно, это знают многие люди. Но также всем известно, что эти цветные добавки для организма человека, поэтому не стоит увлекаться их употреблением. А ведь так иногда хочется порадовать себя и близких ярким...

Практически все люди, которые заботятся о своем здоровье, знаю о вреде холестерина на свой организм. Поэтому они всячески стараются не допустить употребление вредных продуктов, с его содержанием, в рационе. Здесь им в помощь приходят всевозможные диеты и биологические добавки. Но на самом деле, можно значительно снизить уровень потребляемого холестерина и...

При выборе столовой воды следует обязательно прочитать информацию на этикетке бутылки. Специалисты и врачи советуют делать выбор в пользу сульфатной воды с низким уровнем минерализации. Набирая воду из артезианской скважины или источника, ее состав обычно интересует нас в последнюю очередь. При этом главный для нас критерий, чтобы вода была чистой...

Проходя в магазине мимо витрины с газировкой, иногда возникает желание приобрести её для своего чада, но никогда при покупке не задумываемся о том, что может повлечь за собой её употребление – это и сахарный диабет, онкологические заболевания и другие малоприятные вещи, о которых даже лучше не думать. Но, не смотря...

Чтобы быть в форме, хорошо выглядеть и чувствовать легкость в теле, очень важно правильно питаться. При этом значение имеют не только сами продукты, но и некоторые особенности их употребления. Оставаться стройным и здоровым (или стать таковым), можно придерживаясь некоторых правил приема пищи. Во-первых, есть нужно начинать только будучи голодным. Здесь...

У каждого органа есть свои любимые продукты. Глаза обожают морковь, сердце любит грецкие орехи, а кости неравнодушны к молоку. Есть свои кулинарные пристрастия и у иммунной системы. Знать о них нужно для того, чтобы хоть изредка баловать главного защитника от вирусов и инфекций его любимыми лакомствами. Для начала разберемся, кого...

В последнее время ожирением страдает все большее количество людей. Ожирение является хроническим заболеванием, в результате которого человек страдает излишним весом. Ну а излишний вес появляется в результате накопления в организме избытка жировой ткани. Разовое пиршество не приведет к ожирению, но ежедневное переедание может повлечь за собой такие последствия для организма,...

Главный химический элемент человеческого организма – вода, поэтому зачастую состояние нашего здоровья напрямую зависит от ее качества. Какую же воду можно и нужно пить нам сегодня, чтобы оставаться здоровыми и радоваться жизни? Как определить качество употребляемой воды, не имея специального оборудования? Как и где провести лабораторный анализ воды? Эти вопросы...

Ученые из Всемирной Организации Здравоохранения высчитали дневную норму потребления сахара. Для женщин она составляет 50 граммов (12 чайных ложек), а для мужчин — 60 граммов (14 чайных ложек). Также исследования показали, что среднестатистический житель России за сутки потребляет около 100 граммов сахара, что превышает норму в два раза. К тому...