Долой курение

Долой курение

Привычки в известной степени определяют действия человека в определенных ситуациях. Эти действия во многом совершаются автоматически, под влиянием постепенно сформировавшихся потребностей.

Бывают полезные привычки, соответствующие здоровому, рациональному образу жизни, высоконравственному поведению. Бывают привычки и вредные, отрицательно воздействующие на физическое и психическое развитие человека. К таким вредным бытовым привычкам относится курение и неумеренное употребление алкогольных напитков.

Проблема борьбы с курением настолько серьезна для человечества, что даже Всемирный день здоровья проходил под девизом: «Курение или здоровье — выбирайте сами!» Американские медики назвали курение «чумой двадцатого века»

Из множества компонентов табачного дыма выделено более 30 химических веществ, обладающих вредным воздействием на организм. Прежде всего, это никотин, угарный газ, синильная кислота — чрезвычайно ядовитые вещества.

Наиболее вреден из них никотин. Смертельная доза его для человека – 70-80 мг. Столько никотина содержится в 20-25 сигаретах. Всасываясь через слизистую оболочку рта, трахеи, легких в кровь, он отрицательно воздействует на все органы. Значительно страдает от никотина центральная и вегетативная нервная система, особенно головной мозг.

У курильщика впервые 10-15 мин после выкуривания сигареты под воздействием никотина несколько расширяются сосуды мозга, отчего наступает временное улучшение умственной работоспособности. Вскоре сосуды суживаются, питание мозга ухудшается, вновь возникает потребность в сигарете. Кроме того, в сложных экспериментах выявлено, что никотин отравляет синапсы (передатчики импульса с одной нервной клетки на другую). В результате — замедление проводимости в нервной системе.

Особенно отрицательно курение влияет на сердце и сосуды. Недаром многие медики считают курение одной из наиболее серьезных причин сердечнососудистых заболеваний.

Кроме того, с каждой выкуренной сигаретой сердце курильщика ускоряет свою работу на 12-15 ударов в минуту. Все это приводит к постепенному ухудшению сердечной деятельности. Недаром говорят, что заядлые курильщики в своем организме старательно «выращивают» инфаркт миокарда.

Никотин усиливает выделение гормона вазопрессина, который вызывает спазм коронарных сосудов, т. е. сосудов, обеспечивающих снабжение кровью саму сердечную мышцу. Это может ускорить развитие стенокардии. Кроме того, из-за постоянного воз-действия никотина повышается артериальное давление, усиливаются склеротические изменения, нарушается сердечный ритм.

При курении никотин в полости рта раздражает окончания нервов. По этой причине десны становятся рыхлыми. Повреждается эмаль зубов, возрастает опасность возникновения кариеса.

Большую опасность представляет собой угарный газ, попадающий в организм вместе с табачным дымом. Это ведет к активному развитию атеросклероза.

Угарный газ в крови соединяется с гемоглобином и образует стойкое соединение карбоксигемоглобин, который теряет его способность отдавать кислород. По этой причине у курильщиков значительно ухудшается кислородное обеспечение всех тканей тела.

Отмечается у постоянно курящих и периодическое снижение остроты зрения, потеря чувства времени, ритма и координации движений, замедление ряда мыслительных процессов. Поэтому курение особенно опасно для людей, профессия которых связана с риском, с необходимостью быстро оценивать обстановку и правильно реагировать на ее изменения, например для пилотов.

Под влиянием никотина, увеличивается кислотность желудочного сока, возникает язвенная болезнь. У людей, давно и много курящих, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. Из-за этого ткани хуже снабжаются кислородом и питательными веществами.

© Ваш домашний доктор