Правильное очищение организма

Правильное очищение организма

Экологическая обстановка в мире вызывает опасения, в первую очередь из-за того, как она влияет на наш организм. Загрязненный воздух, неправильное питание, все это пагубным образом воздействует на нас. Вследствие этого, в последнее время стала популярной тема очищения организма. Однако, выбирая способ очищения организма необходимо изучить все аспекты. Например, распространенный в последнее время, способ очищения посредством клизм, вызывает сильные опасения у врачей. В результате таких процедур, из организма выводятся не только шлаки, но и полезные вещества и микроорганизмы. Тем самым создается благоприятная среда для развития вредных бактерий, а это, в свою очередь, препятствует правильному разложению пищи, и способствует воспалению стенок кишечника.

Грамотное очищение организма должно проводиться путем налаживания правильного метаболизма, а это процесс довольно долгий. Налаживание метаболизма заключается, в основном, в соблюдении режима правильного питания. В вашем меню должны быть свежие овощи и фрукты.

Обязательно потребление мяса нежирных сортов и рыбы, хотя бы раз в неделю. Вспомните наш четверг — старинный русский рыбный день, наши предки умели правильно питаться. Ну а по заверениям многих врачей, православные посты способствуют очищению не только души, но и тела. Так давайте обратимся к мудрости наших предков, чтобы понять как правильно проводить очищение организма.

Самое популярное в последнее время средство — рисовая диета. Она превосходно очищает организм от солей и шлаков, Однако выдержать ее способен не каждый. Суть состоит в следующем: в 4 стакана необходимо положить по две столовых ложки сырого риса. Настаивать рис следует в течение четырех дней, ежедневно меняя воду и промывая рис. На четвертый день .рис из первого стакана промыть, сварить и съесть несоленым, после чего засыпать в стакан новую порцию риса. Принимать рис таким образом в течение двух недель. После приема риса, два часа ничего не есть.

Однако, учтите. Что вместе с солями из организма выводятся и соли калия, которые необходимы нам. Поэтому не забывайте принимать по две таблетки калия оротата, если вдруг, вы почувствуете неприятные ощущения со стороны сердца, то количество таблеток можно увеличить до трех штук ежедневно.

Хорошо выводят шлаки настои пырея обыкновенного и корней лопуха. Клетчатка помогает выводить застоявшиеся вещества и шлаки из кишечника.

© Ваш домашний доктор