Процесс старения организма

Процесс старения организма

Врачи считают, что процесс старения — это процесс накопления ядов в организме. Для того чтобы замедлить это или вывести яды из организма, нужно придерживаться нескольких несложных правил. Как и в борьбе практически с любым недугом, залогом успех будут правильно питание, здоровый образ жизни и разумная физическая нагрузка.

Основное количество вредных бактерий попадает в наш организм вместе с пищей и, особенно сильно, их число увеличивается, если по каким-то причинам часть пищи не выводится из организма, образуется застой. Поэтому перво наперво, вы должны следить за своим пищеварением. Пейте больше кефира, простокваши или любых других кисломолочных продуктов, чтобы неиспользованная вашим организмом пища регулярно выводилась. Кроме этого, кисломолочные продукты убивают гнилостные бактерии, содержат в норме микрофлору желудка и поддерживают правильный обмен веществ.

Очень хорошо для омоложения организма — принимать в пищу пророщенные ростки зерна. Это может быть кукуруза, овес, пшеница. Перед тем как зерно замочить в воде для проращивания, его необходимо тщательно промыть. В большом количестве чистой воды. Всплывшие при этом зерна надо выкинуть, так как они уже мертвы и не принесут пользы организму. После этого зерно надо выложить на блюдце и накрыть мокрой марлей.

Ростки появятся примерно через сутки, высотой — 1 миллиметр. Ростки большего размера уже не так полезны для организма. Ежедневно нужно принимать по 50 грамм таких ростков. Воду, в которой вы замачивали зерна принимать в пищу нельзя категорически!

Пророщенное зерно помогает значительно замедлить процессы старения организма, кроме того, оно помогает сохранять бодрость и энергичность в течении целого дня и способствует ускоренному заживлению ран.

© Ваш домашний доктор