Проблема ожирения

Проблема ожирения

В последнее время ожирением страдает все большее количество людей. Ожирение является хроническим заболеванием, в результате которого человек страдает излишним весом. Ну а излишний вес появляется в результате накопления в организме избытка жировой ткани. Разовое пиршество не приведет к ожирению, но ежедневное переедание может повлечь за собой такие последствия для организма, от которых очень тяжело потом будет избавиться.

Фаст-фуд, перекусы перед сном, сладкие булочки и газированные напитки, все это в неумеренных количествах ведет к появлению ожирения. Сразу отметим, похудеть быстро не получится. Рекламируемые препараты, не только не помогут вам в этом, но и нанесут непоправимый вред здоровью.

Для того, чтобы успешно избавиться от лишних килограмм необходимо соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями, но копилка народных рецептов приходит нам на помощь и в этот раз, помогая в нелегком деле борьбы с излишним весом.

Если вы страдаете от ожирения, то рекомендуется принимать по столовой ложке меда, разведенного в холодной воде, за два часа до еды, три-четыре раза в день. Курс лечения составляет месяц. Стакан простой холодной воды, выпитый за полчаса до еды,

Настой из сухих плодов крыжовника, принимаемый по ½ стакан три-четыре раза в день, поможет не только справиться с ожирением, но и наладит обмен веществ.

При ожирении и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, народная медицина рекомендует есть плоды обыкновенной дыни без ограничений.

Также хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом станет белокачанная капуста. Принимать ее следует в пищу как в свежем виде, так и пить сок, отжатый из молодых листьев.

Как и в случае с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с ожирением поможет справиться душистый укроп. Ешьте его в свежем виде, добавляйте в салаты, пейте настои из семян.

© Ваш домашний доктор