Думаю, что даже и говорить не стоит о том, что женщины в период своей беременности очень щепетильно начинают относиться к своему здоровью. Не все, конечно, но большинство. Что касается фигуры, то об её совершенствовании в период беременности не может быть и речи. Соответственно и упражнения, разработанные для будущих мам, направлены...

Деформирующий артроз тазобедренного сустава чаще всего развивается у тех, у кого в детстве был врожденный вывих бедра, после воспалительного процесса, травмы или микротравмы. Пациенты обычно жалуются на боль в области сустава, возникающую после длительной ходьбы или физической работы. По опыту я знаю, что нередко начальным признакам заболевания не уделяют должного...

Зимний лес — это морозный воздух, терпкий аромат хвои и смолы, сверкающий на солнце снежок, сказочное безмолвие. Неужели всему этому вы предпочтете душную комнату и телевизор? Нет? Тогда в ближайшее воскресенье — в лес! Но часто бывает, что в начале зимы снежный покров еще очень тонок. Идешь лесом — везде...

Часто родители делают очень правильные замечания малышам: «Закрой рот, дыши носом!» Но сами-то взрослые не всегда следуют этой рекомендации. Причин затрудненного носового дыхания немало. Это полипы носа и аденоиды, искривление носовой перегородки и гайморит, вазомоторный и аллергический ринит (насморк). Бывает, что даже после оперативного или консервативного лечения, избавившего больного от...

Давайте поговорим о шее. Она, к сожалению, выдает возраст многих женщин. Морщины, шероховатая гусиная кожа, желтоватые пигментные пятна доставляют немало огорчений. Поэтому старайтесь уделять шее столько же внимания, сколько и лицу. Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делайте следующие гимнастические упражнения. Исходное положение: голову держите прямо. 1. Наклоните голову...