Менопауза в жизни женщины

Менопауза в жизни женщины

Морщины и гормональные изменения, свойственный возрасту, не должны влиять на сексуальную жизнь женщины. К сожалению, существует множество мифов, связанных с этой темой, и один из них — сексуальное удовольствие и менопауза не совместимы. Но это лишь заблуждения, в которые не стоит верить.

Менопауза меняет женское тело. Часто, преодолев барьер 45 — 50 лет, женщина не испытывает никакой радости от секса, и даже наоборот, сексуальные отношения становятся в тягость, причиняют дискомфорт, а иногда и боль. Эластичность стенок влагалища сокращается, уменьшается количество натуральной смазки. Из-за гормонального дисбаланса сексуальное желание снижается. Кроме того, возникают серьезные проблемы со здоровьем — гипертония, диабет, хронические заболевания и тд. Все это не лучшим образом влияет на сексуальную жизнь. Нередко появляется также психологический дискомфорт, женщина не чувствует себя красивой и привлекательной. Она стесняется своего тела, измененного возрастом.

Женщинам не удобно, не приятно, не хочется и еще много «не». На самом деле, в этот период жизни женщины могут и должны быть счастливы и получать удовольствие от интимной близости. Менопауза — не значит конец сексу. Как помочь себе вернуть удовольствие?

Первым шагом должна быть консультация со специалистом или даже со своим лечащим врачом. Возможно, вам посоветуют специальную гормоноэаменяющую терапию, дающую отличные результаты и помогающую избавиться от неприятных симптомов.

В качестве смазки стоит использовать различные гели и крема, специально предназначенные для это цели. Они продаются во многих аптеках, секс-шопах, Интернет-магазинах. Кроме своего прямого действия, они могут быть использованы и как часть сексуальной игры. Приветствуются и сексуальные игрушки, стимуляторы и тп.

Помогут занятия физической культурой, например водной гимнастикой или фитнесом. Попробуйте добавить к основному комплексу несколько упражнений для укрепления мышц влагалища. Начните с самых простых, как, например, сжимать и разжимать влагалищные мышцы.

Немаловажную роль играют и сами отношения с партнером, его внимание и понимание. Менопаузу можно легко превратить во вторую молодость. Дети уже выросли, у пары появляется больше времени для себя. Воспользуйтесь им для совместных прогулок, поездок, романтических встреч и тп. Кроме того, уже не надо беспокоиться о вопросе предохранения от беременности. Имеющийся сексуальный опыт, знание своего тела — отличный трамплин для начала новой эры в своей сексуальной жизни. Не пренебрегайте этой возможностью, живите полной жизнью, где есть место удовольствию.

© Ваш домашний доктор