Вумбилдинг

Вумбилдинг

Многие психологи и сексологи уверены, что женский оргазм в значительной степени зависит не от физиологических особенностей строения женского или мужского организма, а от того психологического настроя, который присутствует при сексуальном контакте. Иными словами, залогом успешного полового контакта, то есть, достижения оргазма, является не что иное, как переживания от близости с любимым партнером.

Статистические данные подтверждают неутешительные выводы, женщин, способных испытывать вагинальный оргазм, довольно мало. Одной из причин данной ситуации являются ослабленные, растянутые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда в процессе совокупления данная группа мышц, в силу своих возможностей, не способна участвовать в процессе, ухудшается кровообращение, что означает уменьшение притока крови к влагалищу, и достичь оргазма женщине не удается. И наоборот, умея управлять интимными мышцами при половом контакте, контролируя и заставляя работать их, женщина «пригоняет» кровь в нижнюю часть тела, и пик наслаждения не заставляет себя долго ждать.

Кроме этого, многие врачи твердо уверены, что регулярные занятия вумбилдингом являются своеобразной профилактикой некоторых гинекологических заболеваний, причиной которых могут быть различные факторы. Например, неподвижный образ жизни, когда большую часть дня женщина проводит сидя на стуле. Интимные мышцы более 6 часов находящиеся в расслабленном состоянии, теряют свою эластичность и упругость. Полипы, миомы, опущение тазовых органов, кесарево сечение – являются следствием слабости интимных мышц. Имбилдинг, при регулярных занятиях, способен вернуть упругость и эластичность мышц, а кроме этого комплекс упражнений способствует оздоровлению организма в целом (улучшается работа кишечника, «исчезает» варикозное расширение вен, климакс наступает в более позднем периоде).

Вагинальные шарики для вумбилдинга

Вагинальные шарики для вумбилдинга

Как и любые тренировки, вумбилдинг будет наиболее эффективен под чутким руководством инструктора, однако, если по ряду причин вы не можете посещать коллективные занятия, то самостоятельные упражнения в домашних условиях также по силе каждой женщине. Прежде чем приступать к занятиям, обратите свое внимание на свой образ жизни. Для достижения максимального эффекта необходимо проследить за своим рационом питания, наличием не только рабочего времени, но и полноценного отдыха и так далее. Упражнений для интимных мышц довольно много. Для начала следует попробовать базовые, которые являются наиболее простыми и доступными всем желающим.

Прежде всего, как бы странно это не звучало, познакомьтесь со своими внутренними мышцами. Во время мочеиспускания прервите процесс на середине. Почувствуйте, как напряглись внутренние мышцы. Убедившись, что мышцы могут сокращаться и расслабляться, приступайте к следующим упражнениям. В течение первой недели напрягайте интимные мышцы на 10 секунд до 10 раз за один «урок», и так не менее шести раз за день. Позже, увеличивая «нагрузку» доведите число сокращений до 50 раз. Прелесть уроков в том, что заниматься ими можно не только в уединенном месте, и вовсе нет необходимости выбирать определенное время. Следующим шагом могут стать вагинальные шарики, которые продаются в любом специализированном магазине для взрослых. Попробуйте удерживать вагинальными мышцами шарики, постепенно увеличивая продолжительность упражнения. Если вы заинтересовались, то есть масса информации относительно иных приемов и тренировок, овладевайте и обольщайте свою вторую половинку своей внутренней изюминкой.

© Ваш домашний доктор