Аюрведа и эндокринология

Аюрведа и эндокринология

БОЛЕЗНИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

БОЛЕЗНИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

БОЛЕЗНИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ — проявляют себя в виде нарушений деятельности эндокринных желез в следующих основных формах: гиперфункции (избыточной функции) и гипофункции (недостаточной функции).

Эндокринная система — представляет совокупность специфических эндокринных желез (желез внутренней секреции) и эндокринных клеток.

Эндокринная система включает в себя:

• эпифиз (шишковидная железа);

• APUD-систему, или диффузную систему, образованную гормональными клетками, рассеянными в различных органах и тканях организма — эндокринные клетки желудочно-кишечного тракта, продуцирующие гастрин, глюкагон, соматостатин и др.; интерстициальные клетки почек, вырабатывающие, например, простагландин Е2, эритропоэтин, и аналогичные эндокринные клетки некоторых других органов.

  • Эндокринная клетка — клетка, синтезирующая и выделяющая гормон в жидкие среды организма — кровь, лимфу, межклеточную жидкость, ликвор.
  • Гормон — биологически активное вещество, циркулирующее в жидких средах организма и оказывающее специфическое влияние на определенные клетки-мишени.

Химическая структура гормонов различна. Большинство из них является пептидами (белками), стероидными веществами, аминами, простагландинами.

  • Клетка-мишень для гормона — это клетка, специфически взаимодействующая при помощи рецептора с гормоном и отвечающая на это изменением своей жизнедеятельности и функции.

​Основными начальными звеньями патогенезаэндокринных расстройств могут быть центрогенные, первичные железистые и постжелезистые нарушения.

  • Центрогенные расстройства обусловлены нарушением механизмов нейрогуморальной регуляции желез внутренней секреции на уровне головного мозга и гипоталамо-гипофизарного комплекса. Причинами этих нарушений могут быть повреждения ткани мозга в результате кровоизлияния, роста опухолей, действия токсинов и инфекционных агентов, затянувшихся стресс-реакций, психоз и др.
  • Первичные железистые нарушения вызваны расстройствами биосинтеза или выделения гормонов периферическими эндокринными железами в результате уменьшения или увеличения массы железы и соответственно уровня гормона в крови.
  • Постжелезистые расстройства обусловлены нарушениями транспорта гормонов их рецепции, т. е. нарушением взаимодействия гормона со специфическим рецептором клетки и ткани и мета6олизма гормонов, что заключается в нарушении их биохимических реакций, взаимодействия и деструкции.

Аюрведа и эндокринология

Нунэ Рохас, химик, инструктор йоги с 20-летним стажем разработала собственную методику YogaHormonal, которая помогает женщинам восстановить гормональный баланс

Я давно занималась практикой и преподаванием кундалини-йоги. Но несколько лет назад у меня начались серьезные гинекологические проблемы со здоровьем. Врачи предложили в качестве лечения не очень приятные процедуры. Я испытала глубокое внутреннее сопротивление: как это я, опытная йогиня, и не смогу справиться с этой проблемой самостоятельно?

Помогла подруга из Берлина, она отвела меня в Германии в один из центров нетрадиционной медицины. Специалисты центра узнав, что я преподаю йогу, посоветовали сместить акцент в практике таким образом, чтобы задействовать эндокринную систему, а также использовать интенсивное дыхание, с помощью которого массируются внутренние органы. Я вернулась домой, начала активно экспериментировать, старалась прислушиваться к своему телу. Через три месяца ни осталось ни одного болевого симптома, что заставили меня обратиться за помощью к врачам.

Практически сразу я начала применять элементы из новой практики на своих занятиях. Со временем выработалась целая система, которая сейчас помогает девушкам нормализовать гормональное состояние. Занятия йогой я сочетаю с методами работы с бессознательным, эти навыки я получила в НЦ психоэндокринологии.

У гормонов двойная структура. Имея собственную внутреннюю память, они считывают окружающую обстановку и вырабатывают определенный химический состав, который с помощью химических реакций диктует телу, как реагировать на ту или иную ситуацию – радоваться или расстраиваться. А то, что у гормонов есть собственная память, означает, что в нас есть память нескольких поколений. Это психологические паттерны мышления, поведения, которые и обуславливают различные психологические проблемы.

Ко мне приходят женщины с нарушениями месячного цикла, проблемами с щитовидной железой, с лишним весом, неприятными симптомами менопаузы, приливами, бессонницей – эти недомогая с помощью практики мы устраняем быстрее остальных. Сейчас я веду экспериментальную группу женщин в Институте традиционной восточной медицины, под наблюдением эндокринолога-гинеколога. Группа стартовала сравнительно недавно, но уже есть заметные изменения в здоровье женщин. Нормализовался месячный цикл у тех, у кого он был нарушен, менструация стала менее болезненной и перестала доставлять неудобство даже тем, у кого это проблема была много лет, у некоторых прошли неприятные симптомы климакса. Есть в группе и участницы со сложными случаями, но в целом у всех улучшилось психоэмоциональное состояние, у многих повысилась продуктивность и восприятие жизни стало позитивным, появились новые творческие проекты.

Такие хорошие результаты дали повод задуматься о том, чтобы обучить гормональной йоге других инструкторов. Поэтому совместно с гинекологом-эндокринологом, имеющим собственные методики лечения и коррекции гормонального фона, я организую на базе ИВМ РУДН курс для преподавателей YogaHormonal.

О гормональной йоге

Гормональная йога основана на женской физиологии и состоит из серии динамических асан и активного дыхания, с помощью которых происходит воздействие на железы, активирующее выработку гормонов. Такая йога улучшает функционирование всей эндокринной системы. Особое внимание уделяется укреплению надпочечников, яичников, щитовидной и пара щитовидной желез, гипоталамуса как контролера всех функций организма, гипофиза и шишковидной железы, которые имеют большое влияние на наше эмоциональное благополучие.

Существует специальный комплекс асан, в котором прорабатывается каждая железа, благодаря чему они активизируются и начинают работать правильно. Система упражнений направлена также на то, чтобы наладить связь между железами, которая у многих нарушена.

Важно понимать, что гормональное заболевание (например, гипотиреоз) не означает, что нарушена работа только щитовидной железы. Это значит, что вся система находится в дисбалансе.

Чтобы с помощью эндокринной йоги изменить и перенастроить свой организм, необходимы минимум два месяца регулярных занятий по три раза в неделю.

Бывает, что у женщин возникает сильное ментальное сопротивление, или внутренний саботаж, который преодолеть трудно, но можно и нужно.

Та же травма, которая привела к нарушению здоровья, не дает избавиться от проблемы. Внешне это выражается в том, что человек не может посещать занятия, всегда находит причины для пропусков. К сожалению, помочь в этой ситуации не всегда удается.

Йогой нужно заниматься в удовольствие и осознанно, чувствовать каждый момент, каждое движение, держать внимание на своем теле. Да, это замедлит скорость выполнения упражнений, но зато будет возможность отследить правильное выполнение асан. Это как петь громко, но фальшиво. А если замедлиться, «петь тише», думать, ощущать каждую мышцу, тогда йога становится осознанной. Когда она осознанна, включаются те области мозга, которые не задействованы в обычной жизни. Все это многократно увеличивает эффект от йоги и предохраняет от травм.

Лечение в Индии

(925) 50 254 50

Эндокринология в Индии

Эндокринологией называют специализированную отрасль медицины, занимающуюся изучением строения и функционирования эндокринных желез, а также продуктов, которые они выделяют (гормоны). В сферу деятельности данной дисциплины входит также изучение процесса образования гормонов, принципов их воздействия на организм человека. Эндокринология является достаточно молодой медицинской отраслью, которая развивается очень быстрыми темпами. Специалисты-эндокринологи активно занимаются разработкой эффективных методик терапии болезней, которые возникли в результате сбоев в работе желез внутренней секреции. Развита данная сфера во всех наиболее популярных и высокоразвитых медицинских центрах, в том числе и в тех, которые территориально расположены в Индии.

Клиники Индии, в которых развита область эндокринологии

Медицинский центр Wockhardt Hospital, город Мумбаи

Клиника является очень популярной не только среди индийского населения, но и среди граждан других государств. Связано это с высоким уровнем оказания медицинских услуг в медцентре. В начале своей деятельности (открылся госпиталь в 1991 году) основной специализацией клиники была кардиология. Со временем учреждение развивалось, увеличивалось количество специализаций, обновлялась технологическая база, и сейчас оно является многопрофильным. В клинике оказывают квалифицированную помощь по различным направлениям современной медицинской науки.

Медицинское учреждение располагает 180 койко-местами, предназначены для пациентов, которые пребывают на стационарном лечении. Предусмотрено также 43 специализированных места для клиентов, которые нуждаются в интенсивной терапии. Отделения оснащены современной аппаратурой, которая позволяет воплощать на практике передовые достижения науки. На базе медучреждения работают лаборатории, в которых в кратчайшие сроки проводят все необходимые исследования на современном цифровом оборудовании. Благодаря тому, что все биологические материалы изучаются непосредственно в клинике, результаты являются достоверными и осуществляются очень быстро, что позволяет скорее начать необходимое лечение.

Функционируют в медцентре диагностические центры, в которых работают квалифицированные доктора, которые на основании полученных после обследования данных занимаются постановкой достоверных диагнозов. Важно, что в данном заведении оказывают круглосуточную неотложную помощь каждому нуждающемуся пациенту.

Одним из основных направлений в работе докторов медцентра является диагностика и лечение болезней, возникающих в результате сбоя в функционировании желез внутренней секреции. К ним относят: сахарный диабет, ожирение, диффузный и узловой зоб и мн. др. Несмотря на то, что данные типы болезней являются очень серьезными и трудно поддаются лечению, индийские доктора эффективно справляются с ними. Возможно это благодаря высочайшей квалификации специалистов, а также наличию нового диагностического оборудования, которое позволяет поставить точный диагноз на ранней стадии развития болезни.

Доктора-эндокринологи медицинского центра осуществляют комплексную диагностику, которая позволяет выявить любые нарушения в работе эндокринной системы пациента. В обязательном порядке проводят биохимические тесты, позволяющие получить целостную картину заболевания. Зачастую лечение заболеваний такого рода осуществляют с помощью гормональных препаратов.

Доктора клиники назначают только те медикаментозные средства, которые обладают сертификатами качества и рекомендованы к применению.

Специалисты клиники занимаются научной деятельностью, разработкой эффективных препаратов, позволяющих возобновить нормальную функциональность желез внутренней секреции. Успешные результаты деятельности внедряются в работу докторов учреждения, благодаря чему удается бороться даже с наиболее трудноизлечимыми болезнями.

В некоторых случаях доктора осуществляют лечение эндокринных болезней хирургическим путем. Применяют наиболее результативные и безопасные для пациентов минимально-инвазивные методики. Риски при проведении таких процедур минимальные, осложнения практически исключены.

Доктора, практикующие в медицинском центре, осуществляют свою деятельность в соответствии со всеми национальными и международными стандартами, поэтому гарантируется высокий уровень оказываемых услуг. После полноценного излечения клиентам клиники предлагают пройти курс реабилитации, который включается в себя ряд процедур (физиотерапия, массажи, акупунктура и мн. др.), которые способствуют расслаблению организма и восстановлению его нормального функционирования. Пациенты, пребывающие на лечение, могут разместиться как в специально предусмотренных палатах клиники Wockhardt Hospital, так и в номерах гостиниц, которые находятся вблизи медицинского учреждения.

Сеть медицинских центров Care

Клиники данной медицинской сети (всего их пятнадцать, расположенных в различных индийских городах) являются бесспорными лидерами в оказании полного спектра медицинских услуг. Медицинские учреждения сети входят в рейтинг 5 лучших во всей Индии.

В клиниках предлагают высокоточную диагностику, комплексную терапию, а также полноценную реабилитацию. Практикуют в медцентре квалифицированные специалисты, которые владеют методиками диагностики и терапии широкого спектра заболеваний, поражающих организм человека. Руководство учреждения своевременно обновляет, а также усовершенствует медицинскую аппаратуру, благодаря чему у докторов есть возможность применять в практической деятельности передовые достижения медицинской науки.

Специалисты принимают участие в национальных и международных конференциях, на которых выступают с результатами своей успешной исследовательской деятельности. Благодаря тому, что на симпозиумах такого уровня участвуют представители из разнообразных медицинских центров, доктора перенимают передовой медицинский опыт, который потом используют в своей работе.

В учреждении медицины оказывают полный спектр услуг по 30 направлениям современной медицины. Специализируются опытные доктора и на эндокринологии. Врачи успешно лечат диабет различных типов, который в наше время является одним из наиболее распространенных заболеваний. Также осуществляют в клинике лечение клиентов, страдающих избыточным весом, по специальным программам, разработанным в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Поступают в медцентр и пациенты с тиреотоксикозом, акромегалией, синдромом Кушинга и мн. др., которые развиваются в результате сбоев в функционировании эндокринных желез. Чаще всего лечение проводят путем назначения медикаментозных препаратов. При некоторых типах заболеваний применяют оперативное вмешательство. Благодаря тому, что доктора владеют методиками малоинвазивных вмешательств (то есть щадящих организм пациентов), такой вид лечения является наиболее эффективным и безопасным.

Перед тем как выбрать наиболее подходящий тип лечения каждому пациенту проводят комплексное обследование – в частности, применяя ультразвуковое оборудование. Проводят также всевозможные гормональные и биохимические тесты, лабораторные анализы и мн. др. Все исследования осуществляют в собственных лабораториях, которые находятся при клинике. В связи с эти удается получить достоверные результаты в кратчайшие сроки.

Доктора данной индийской клиники разрабатывают для каждого пациента индивидуальный тип терапии, который зависит от возраста, образа жизни, а также типа заболевания, его стадии и других факторов. Доктора настаивают на том, что пациентам, имеющим проблемы в эндокринной системе, необходимо не только пройти полноценный курс лечения, но и изменить образ жизни, так как он является одной из главных причин возникновения болезней такого рода.

Деятельность всего медицинского персонала клиники сети Care осуществляется в соответствии со всеми стандартами, нормами и правилами. За это учреждение было удостоено наиболее престижных наград, а также аккредитовано известными комиссиями NABL и NABH.

Специалисты медцентров постоянно применяют в своей практической деятельности новейшие разработки. На базе учреждения работает Исследовательский центр, в котором осуществляют разработку лекарственных препаратов, а также их клинические исследования. Препараты, которые прошли испытания и были утверждены к применению, активно используются в сети клиник при лечении различных болезней. Также занимаются в данном Исследовательском центре разработкой инновационного медицинского оборудования, которое применяется в целях диагностики и терапии. Благодаря деятельности ученых, учреждение занимает лидирующие позиции в сфере оказания медицинских услуг.

При клинике также функционирует специализированное подразделение – Департамент, работающий с международными клиентами. В связи с этим для иностранных медицинских туристов создается наиболее благоприятная и комфортная атмосфера. При необходимости в клиниках предоставляют услуги трансфера. Пациентов, а также сопровождающих их лиц размещают в современных оборудованных палатах. Младший медицинский персонал своевременно оказывает всю необходимую помощь, а также поддержку.

Клиники медицинской сети Max Healthcare

Медцентры, относящиеся к данной сети, функционируют на базе Института Max Healthcare, который был основан в 1985 году. В 2014 году произошло слияние медучреждения с медицинской компаний Южной Африки LIFE Healthcare Group. В составе учреждения работает 12 клиник различной направленности. Располагают они 1800 стационарными местами. Диагностику, а также лечение осуществляет более 1000 докторов, имеющих разнообразную специализацию. Помимо местных жителей клинику ежегодно посещает большое количество медицинских туристов. По последним данным, медицинский центр за год посетило более 20 тысяч иностранных пациентов, которые прибыли из 50 различных государств мира.

Специализируются в клиниках медицинской сети на различных направлениях медицины, на высоком уровне развита сфера эндокринологии. В связи с тем, что данная область медицины тесно связана с другими ее подразделениями, программа лечения разрабатывается группой докторов (узконаправленных специалистов). В клиниках занимаются изучением и совершенствованием данной отрасли, что позволяет получить высокие результаты при лечении болезней эндокринной системы.

Доктора медицинских центров проводят пациентам комплексную диагностику, которая позволяет выявить любые, даже минимальные, отклонения от нормы. Практикуют в клинике лечение сахарного диабета, нарушений метаболизма (обмена веществ), эндокринных расстройств различного типа, болезней надпочечников, щитовидной железы, ожирения и мн. др.

При лечении медикаментозным способом, назначают специалисты-эндокринологи только эффективные и безопасные препараты. Также доктора разрабатывают для каждого пациента индивидуальную программу поведения при каждом конкретном типе эндокринной болезни, необходимо это в связи с тем, что основной причиной нарушений является неправильный образ жизни человека.

В некоторых случаях, когда медикаментозное лечение не дает результатов, доктора применяют хирургические методы лечения. Практикуют специалисты клиники минимально-инвазивные способы, которые оказывают щадящее воздействие на организм. После вмешательств такого рода, организм пациентов скорее возвращается в нормальное состояние. Помимо основного курса лечения пациенты имеют возможность пройти реабилитационную программу.

В медицинском учреждении оказывают всестороннюю помощь каждому пациенту не зависимо от его национальных, культурных и религиозных особенностей, благодаря этому клиенты клиники чувствуют себя в безопасной и комфортной обстановке.

Женское здоровье в аюрведе

Репост

Вопрос профилактики и лечения заболеваний женской репродуктивной системы для нашей страны очень актуален. По официальной статистике, 25% женщин в возрасте до 25 лет уже имеют выраженные гормональные нарушения, у 35% женщин старше 40 лет возникают мастопатии, миомы, эндометриоз и другие серьёзные заболевания, и вы удивитесь, но средний возраст наступления климакса в городах — 38 лет! Женщины в восточных странах, которые до сих пор придерживаются принципов традиционной медицины, в частности — аюрведы, не знакомы со всеми этими проблемами.

С точки зрения аюрведы, то тело — мужское или женское — которое мы получили в этой жизни, считается лучшим для реализации своего предназначения, и нужно принимать его с радостью. Если этого не происходит, приходят болезни, а в некоторых случаях и преждевременная смерть — поэтому люди, сменившие пол, живут мало. Невыполнение главной функции женщины, когда работа превыше материнства, даёт организму сигнал к саморазрушению. В аюрведе главной причиной женских болезней, с точки зрения психосоматики, считаются нерешённые проблемы во взаимоотношениях с противоположной своему полу энергией, в том числе с родителями, либо же непринятие себя как женщины.

Почему женщины болеют?

Существуют такие понятия как «чакра» и «марма». Чакры — это энергетические спирали, которые пронизывают тело на всех уровнях и считаются местами накопления и распределения энергии. Мармы — это энергоинформационные зоны, уязвимые точки. Помните, в фильме «Убить Билла» героиня Умы Турман нажимает в определенные точки и герой умирает? Она воздействовала на мармы.

С точки зрения сохранения здоровья женской репродуктивной системы, нас интересует, в первую очередь, вторая чакра — свадхистана. Это камертонный центр половых желез, гениталий, гипофиза, половых гормонов, почек и надпочечников. Свадхистана чакра сохраняет и распределяет творческую и сексуальную энергию, которая на санскрите называется «шакти», получая её из праны, жизненной силы. Обычно свадхистана хорошо развита у тех, кто живёт на природе, в горах, а вот у городских жителей центр этой чакры чаще всего заблокирован или разбалансирован. Это — на тонком уровне — и является причиной перечисленных выше заболеваний, а также того, что в городах у 70% женщин (только подумайте!) наблюдается преждевременное старение.

Российский хирург-онколог Сергей Кацалап в какой-то момент заинтересовался психотипом женщин, которые заболевают раком молочной железы. В результате исследования он пришел к выводу, что больные женщины делятся на два типа.

Первый тип — не реализовавшиеся как женщины. То есть женщины, у которых никогда не было семьи и детей. Второй тип — женщины, которые не реализовали себя в жизни как личности, они руководствуются правилом «я живу для других, мне ничего не нужно»; такие женщины вроде бы служат всем, но своей значимости не ощущают.

Аюрведа также выделяет кармические причины заболеваний женской репродуктивной системы:

— брак по расчету в прошлой жизни;

— подмена любви страстью;

— бесконтрольные сексуальные отношения или сексуальные отношения ради материальной прибыли (проституция);

Если менструация для женщины не является проявлением её женской природы – а в это время происходит очищение от негативной энергии, накопленной за месяц – и воспринимается как помеха и досадное недоразумение, то чаще всего это приводит к предменструальному синдрому, болям. Если женщина не хочет иметь детей, может увеличиться длительность менструации, а подсознательный страх проявить свою женственность приводит к аменорее (полному отсутствию менструации).

Бесплодие на уровне психосоматики является следствием желания иметь ребёнка для того, чтобы удержать рядом мужчину, или же неосознанного страха, что придётся заплатить слишком большую цену за желание иметь детей — потерять престижную, высокооплачиваемую работу, внешнюю привлекательность и т.д.

Если у женщины есть ПМС — это вестник того, что в будущем, скорее всего, возникнут какие-нибудь заболевания.

Другие причины женских заболеваний:

Длительное употребление продуктов, повышающих уровень инсулина: рафинированные сахар и мука, манго, бананы, старый картофель и восстановленное молоко, особенно стерилизованное, а также злоупотребление продуктами, повышающими уровень тестостерона — это, в первую очередь, мясо, яйца, кофе, алкоголь, арахис и даже кетчуп.

Частое отсутствие оргазма при сексуальных отношениях — накапливается избыток сексуальной энергии, шакти — одна из причин эстроген-зависимых заболеваний. Это эндометриоз, миомы, полипы, дисменорея, спорадический зоб.

Аборты, малоподвижный образ жизни, сидячая работа — всё это способствует застою в венах малого таза.

Привлечение одеждой и поведением сексуального внимания мужчин. В этот момент женщина получается избыток энергии шакти, причём отрицательной.

Длительное использование противозачаточных средств и спирали. Сейчас в медицинских учреждениях ввели обязательный скрининг — малышей в возрасте до года посылают на ультразвуковое обследование. И в последние годы участились случаи камней в почках и желчном пузыре. Ребёнку три месяца, а у него камни. Долго не могли понять почему, это стало предметом исследования, несколько профессоров защитили диссертации на эту тему — длительное использование гормональных таблеток приводит к образованию камней, к истончению эмали зубов и т.д. Это лишь одно из следствий.

Привычка сидеть нога на ногу. В подколенной ямке находится биологически активная зона, при давлении возникает венозный застой, в том числе в органах малого таза, блокируется свадхистана чакра.

Повреждение марм (энергетических центров) при пирсинге, операционных травмах, обычных травмах. Даже современная медицина считает, что нужно избегать травм, особенно у женщин на груди, и пирсинга.

Стремление занять в обществе место, не соответствующее таланту. В ведической традиции считается, что каждому из нас при рождении дан определенный талант, и мы должны жить в соответствии с ним, в соответствии со своим предназначением. Если женщина прикладывает невероятные усилия, чтобы занять место под солнцем — то есть живёт в агрессии, страхе, зависти, работает без отдыха по семь дней в неделю, это также приводит к расстройству энергии шакти.

Сопутствующая причина развития заболеваний — снижение иммунитета после 40 лет, особенно у жителей больших городов, болезни печени из-за неправильного питания и плохой экологии, снижение функций щитовидной железы в связи с активизацией прогестерона, снижение функции гипофиза, уровня инсулина и т.д.

Любую женщину волнует вопрос сохранения молодости и красоты.

Каким образом мы сами способствуем своему старению? В аюрведе существует концепция оджаса — грубо говоря, запаса жизненных сил, расположенного в области сердца. Оджас бывает двух типов — пополняемый и непополняемый, белый и красный. Белого, непополняемого оджаса у нас всего несколько капель, и он расходуется с каждым ударом сердца. При болезни, стрессе и больших физических нагрузках сердцебиение усиливается, оджас расходуется быстрее. Если такой оджас растрачивается более чем на половину, начинаются выраженные процессы старения.

Восполняемый оджас образуется из репродуктивной ткани. Если мы увеличиваем его запас, то компенсируем потерю невосполняемого оджаса. Запас красного оджаса уменьшается от электромагнитного излучения, поэтому вредно долго сидеть перед компьютером и телевизором, при чрезмерном расходе репродуктивной жидкости — поэтому в целом аюрведа не рекомендует слишком частый и беспорядочный секс. Пополняют запас оджаса молоко, топлёное масло, кокос, рис басмати, кешью, кунжут, финики, мед, чаванпраш, а также ранний отход ко сну, пребывание или паломничество по святым местам, занятие йогой и медитативными практиками.

Считается, что оджас полностью созревает к 20-25 годам, и это лучшее время для рождения и беременности. С рождением ребёнка женщина теряет 50% оджаса, с рождением второго ребёнка — 50% от оставшегося оджаса, также энергия уходит при кормлении. Аюрведа рекомендует, чтобы между двумя родами был промежуток не менее 2,5 лет, если этот промежуток меньше, то может развиться мышечная слабость, остеопороз, слабость нервной системы. Считается, если женщина родила двух детей с интервалом менее 2,5 лет, то проживет на 5 лет меньше, чем её подружка, у которой один ребёнок.

Хочу более подробно рассказать о приёме гормональных препаратов, которые сейчас назначают не глядя. Эндокринные железы вырабатывают и выделяют биологически активные вещества — гормоны — непосредственно в кровь и регулируют все процессы в организме. Эндокринная система тесно связана с нервной, и все эндокринные органы связаны между собой — изменения в одном органе обязательно сказываются на всех остальных. При этом важно знать, что выработка гормонов в организме происходит по принципу обратной связи — чем больше мы получаем извне, тем меньше вырабатывается самостоятельно.

К сожалению, данные исследований у нас в основном есть по США, но так или иначе — специалисты Университета Северной Калифорнии исследовали женщин, которые после менопаузы принимали гормональные препараты. У женщин, принимавших только препараты эстрогена, риск рака груди возрастает на 6% каждые пять лет, у женщин, принимавших комбинированные препараты — эстроген плюс прогестерон, риск повышается на 24%. Если женщина принимает препараты последовательно, в основном противозачаточные таблетки, риск развития рака груди увеличивается каждые пять лет на 38%! При приёме противозачаточных таблеток более четырёх лет до рождения первого ребёнка риск рака молочной железы возрастает на 70%.

С момента начала использования гормональных контрацептивов прошло немногим больше 30 лет, с точки зрения науки, мы в настоящее время участвуем в глобальном эксперименте. В медицине известно много примеров, когда какое-то открытие полностью переворачивает традиционный подход. Было в ходу массовое переливание крови — даже прыщи так лечили, а теперь его делают только по жизненным показаниям. Раньше гемодез при внутривенной терапии при отравлении всем подряд лили, а потом оказалось, что у него много побочных явлений и он не выводится из организма. Препарат алюминия — тот же «Альмагель» — связывают с развитием болезни Альцгеймера. Стрептомицин, один из первых антибиотиков, вызывает глухоту.

Гинекологи возражают — они назначают препараты с низким содержанием гормонов. Но в таком случае, поскольку у женщины продолжается выработка собственных гормонов, из-за этого повышается риск кистозных образований. Гормональные таблетки увеличивают склонность к инфекциям, заболеваниям печени, нарушениям свёртываемости крови, воспалительным заболеваниям вен. Со временем выработка собственных гормонов прекращается, и тогда организм быстро старится, а женщина вынуждена принимать гормоны до конца жизни.

Есть тут и этический аспект. Почему не разработаны противозачаточные гормональные средства для мужчин? Так природой устроено, что мужчины подсознательно боятся нарушить свою половую функцию и стремятся поддерживать её до преклонного возраста. Женщины же по природе более жертвенны, и нас больше, чем мужчин — мы стремимся их удержать.

Аюрведа и Доши для начинающих

Надя Андреева, опубликовано 03 ноября 2016, 11:58

Читайте также:

Аюрведа – это комплексная наука о здоровье, специализирующаяся на сохранении баланса между физическим и эмоциональным состоянием организма. Учение зародилось приблизительно 5000-6000 лет назад, когда индусские монахи стали искать способы сохранения хорошего самочувствия. Почитая свои тела как храмы, монахи верили, что крепкое здоровье поможет им медитировать и духовно развиваться. Тысячи лет наблюдений позволили собрать огромное количество данных и сохранить рекомендации для будущих поколений. Эта коллекция познаний теперь известна как «наука или знание жизни» — Аюрведа.

Чем Аюрведа отличается от современной медицины?

  • Согласно Аюрведе, каждый человек уникален. Поэтому образа жизни и диет, одинаково подходящих для всех, не существует
  • Ключевой пункт – профилактика. Аюрведа дает советы о том, как оставаться физически и эмоционально здоровым
  • Питание и правильный образ жизни рассматриваются в качестве наиболее важных лечебных средств. Если вы придете с жалобами к доктору аюрведы, скорее всего, получите рекомендации, а не рецепт на таблетки

Как работает Аюрведа?

Действие Аюрведы основано на принципе трех Дош. Доши – это энергии, входящие в состав всего сущего и выполняющие в организме различные физиологические функции:

3 типа Дош:

Вата-доша

— энергия, контролирующая деятельность организма, связанную с движением, таким как циркуляция крови, дыхание, моргание и биение сердца.

  • Баланс: Творческий потенциал и жизнерадостность
  • Дисбаланс: Вызывает страх и тревогу

    Питта-доша

    – энергия, руководящая системами метаболизма, включая пищеварение, всасывание, питание и температуру тела

    • Баланс: Ведет к удовлетворенности и высоким умственным способностям
    • Дисбаланс: Может провоцировать развитие язв и злость

    Капха-доша

    – энергия, управляющая процессами роста. Она доставляет воду во все уголки тела, увлажняет кожу и поддерживает иммунную систему

    • Баланс: Проявляется как любовь и всепрощение
    • Дисбаланс: Беззащитность и зависть

Человек обладает всеми тремя видами энергий, но доминируют обычно одна или две. Различное соотношение Дош предопределяет физические и личностные особенности, а также то, что человек предпочитает или избегает. Например, Вата любит жару, а Капха обожает острую пищу.

Тело/разум. Характеристики для каждого типа

Доминирующая Вата

Представители этого типа натуры творческие, молниеносно обучаются и «схватывают все на лету». Стройные, худощавые, быстро передвигаются. Их кисти и ступни часто прохладные. При пониженной температуре окружающей среды испытывают дискомфорт. Возбудимые, жизнерадостные и веселые. Настроение изменчиво. Распорядок дня хаотичный. Энергии много, но проявляется она вспышками. Быстро устают и часто перенапрягаются. В состоянии равновесия полны радости и оптимизма. На стресс отвечают страхом, беспокойством и тревогой, особенно, если разбалансированы. Обычно действуют под влиянием импульса. Мысли скачущие, несвязанные между собой. Кожа и волосы сухие. Мало потеют.

Доминирующая Питта

Характерно среднее телосложение. Сильное, хорошо скроенное тело. Острый ум, отличная способность к концентрации. Организованная, сфокусированная. Настойчива, уверена в себе, предприимчива в хорошем смысле этого слова. Агрессивна, требовательна и бесцеремонна, если выходит из равновесия. Любит соревноваться и решать сложные задачи. Страстна и романтична. Сильное пищеварение, хороший аппетит. Становится раздражительной, если пропустила прием пищи или его приходится ждать. Во время стресса Питта бывает нервной и злой. Кожа светлая или с красноватым оттенком, часто покрыта веснушками. Быстро обгорает на солнце. Не любит жаркую погоду, так как сильно от нее устает. Много потеет. Хороший оратор. В общей массе прекрасный лидер и организатор, но может быть властной. Подвержена истерикам, вспышкам нетерпеливости и гнева. Типичные физические проблемы – высыпания на коже, акне, фурункулы, рак кожи, язвы желудочно-кишечного тракта, изжога, повышенная кислотность желудка, расстройства сна, сухость и жжение в глазах.

Доминирующая Капха

Доброжелательная, расслабленная, замедленная. Нежная и любящая. Всепрощающая, отзывчивая и принимающая натура. Отличается постоянством, надежностью и верностью. Физически сильная, крепкого и тяжеловесного строения. Из всех дош обладает самым большим энергетическим запасом. Энергия Капхи ровная и длительная. Речь медленная, отражающая неторопливый мыслительный процесс. Обучается небыстро, но имеет прекрасную долговременную память. Мягкие волосы и мягкая кожа. Отличается большими «воловьими» глазами (большими, выпуклыми, темными) и низким приятным голосом. Имеет склонность к полноте. Может страдать от вялого пищеварения. Подвержена депрессии. Самодостаточна. Деликатна и чрезвычайно неприхотлива по отношению к жизни. Обладает прекрасным здоровьем, крепкой иммунной системой. Очень спокойна, стремится к гармонии и миру в своем окружении. Огорчается редко и для других играет роль «островка стабильности». Часто проявляет собственнические настроения, привязана к вещам. Не любит холодную и влажную погоду. Физические проблемы — простуды, заложенность, головные боли из-за синуситов, дыхательные расстройства, включая астму, аллергия и атеросклероз (уплотнение артерий).

Как определить тип Доши?

Большинство аюрведических книг и сайтов предлагают специальные опросники для определения конституции тела/разума. Одна из моих любимых детальных и точных анкет расположена на сайте Holistic Online. Имейте в виду, многие вопросники незатейливы, дают общие и приблизительные результаты. Кроме того, ваше тело меняется в зависимости от возраста, времени года, жизненной ситуации, поэтому результаты теста также могут измениться. Использование нескольких разных опросников помогут более точно определить тип Доши.

Теперь я знаю свой тип Доши, что дальше?

Попробуйте соблюдать диету и поддерживать образ жизни, соответствующий вашему типу конституции тела/разума. Например, если Вата для вас доминирующая Доша, употребляете больше приготовленной теплой пищи, избегайте напитков со льдом и добавьте к питанию такие теплые специи как корица, гвоздика и имбирь. Это предотвратит любые проблемы с пищеварением, характерные для Ваты, а также избавит от тревоги, сухости кожи и расстройств сна. Ниже перечислены общие рекомендации для каждого типа Дош:

Советы для Ваты:

поддерживайте полезные привычки, питайтесь и ложитесь спать в одно и то же время. Достаточно отдыхайте и выбирайте теплую готовую пищу, питательную и легкую для пищеварения. Прекрасным выбором для Ваты послужат сладкие ягоды, фрукты, фасоль, рис, все виды орехов и молочных продуктов. Интенсивность физических упражнений должна быть средней. Одинаково хороши йога, тай-чи, пешие прогулки и плавание. Избегайте напряженных и экстремальных (на пределе собственных возможностей) тренировок.

Советы для Питты:

важно избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей, а также жареной и перченой пищи. Исключите алкоголь, никотин, трудоголизм и перегревание. Во время стресса Питта подвержена таким отрицательным эмоциям, как враждебность, ненависть, нетерпимость и зависть. Выбирайте свежие овощи и фрукты, сладкие и сочные, например, вишню, манго, огурцы, арбузы и авокадо. Ешьте побольше салатов с темной зеленью, например, рукколой, одуванчиком и кале. Избегайте конфликтов. Культивируйте такие добродетели как честность, нравственность, доброта, щедрость и самообладание.

Советы для Капхи:

так как Капха склонна к медлительности, депрессии и набору веса, ежедневная активность должна стать для нее твердой основой. Рекомендуется поменьше сидеть дома и стараться искать новые виды деятельности. Будьте восприимчивы к полезным изменениям и осознанны при реализации действий, повышающих жизненную активность. Выбирайте легкую, теплую пищу со специями. Хорошо стимулирует Капху чай с сушеным имбирем и лимоном. Избегайте пагубно влияющих тяжелых масел и рафинированных углеводов. Употребляйте достаточное количество таких специй как черный перец, имбирь, кумин, чили и побольше темной горькой зелени.

Читайте также:

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Надя Андреева (США) -магистр организационной психологии, сертифицированный веллнес-коуч, человек, к которому приходят за молодостью и здоровьем. В России Надя уже давно сотрудничает с “Yoga Journal” — разрабатывает специальные программы детокса для читателей журнала. Также Надя известна как основа …

Вам также может понравиться

Чувственная женщина

Разнообразие – эволюционная потребность организма

Салат со шпинатом, грецкими орехами, авокадо и яблоком

Весенний салат, в котором в компанию к зеленым шпинату, авок …

Ссылка на основную публикацию