Польза воздержания – выдумка закомплексованных особ или медицинский факт?

Содержание

Польза воздержания – выдумка закомплексованных особ или медицинский факт?

Половое воздержание — польза или вред?

Насчет пользы или вреда сексуального воздержания существуют различные точки зрения. Постараемся перечислить все из них, и сделать определенные выводы.

Официальная медицина: воздержание — вред!

Представители официальной медицины выступают за постоянные половые отношения у мужчин всех возрастов. Более того, существует утверждение, что регулярная половая жизнь является неотъемлемой частью мужского здоровья.

Простатит

Однако, это справедливо, по большей части, для терапии застойных форм простатита, а не бактериальных. Так, во время курса лечения и в течение нескольких месяцев после него, рекомендуется иметь регулярные половые отношения. Ритмичное наполнение и опорожнение предстательной железы, по мнению урологов, способствует повышению и сохранению ее функциональности. Особенно это актуально для мужчин среднего и старших возрастов, когда проявления простатита наиболее часты.

Половая функция и гормональный фон

Длительное половое воздержание (от нескольких лет) по мнению медиков, может привести к полной неспособности к совершению полового акта. Данное следствие может быть вызвано «выключением» эректильной функции, как если бы человек не пользовался мышцами, и они постепенно атрофировались.

Насчет изменения гормонального фона во время воздержания, одно из исследований показало максимальное увеличение эндогенного тестостерона у мужчин на 7 день воздержания, после чего уровень гормона постепенно снижался до исходного уровня. Однако нет данных о влиянии длительного полового воздержания на уровень половых гормонов.

Гиподинамия и сердечно-сосудистые заболевания

Сидячий образ жизни, связанный с работой или другими причинами, является одним из предшественников заболеваний современности: ожирения, сердечно-сосудистых патологий, метаболического синдрома и т. п. Сексуальный контакт, помимо удовлетворения плотских утех, является некоторой формой физической активности, способствуя профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Трудно сказать, насколько существенен такой вклад в профилактику общей гиподинамии и сердечных патологий, однако врачи склонны расценивать секс как один из приятных видов физической активности, со всеми ее положительными свойствами.

Качество спермы

О влияние воздержания на качество спермы, нет однозначного мнения, поскольку исследования в данной области носят противоречивый характер.

Мнение 1: при проблемах с зачатием рекомендуется недлительное воздержание. Аргументируется это тем, что количество эякулята (и сперматозоидов) при этом увеличивается. Однако важно понимать, что сперматозоиды должны в первую очередь обладать способностью к оплодотворению яйцеклетки, т. е. быть подвижными. Их количество лишь увеличивает шанс того, что один из сперматозоидов окажется способным к этому.

Мнение 2: при проблемах с зачатие рекомендуется учащенное семяизвержение. Аргументируется это улучшением качества спермы, за счет постоянного обновления сперматозоидов и удаления их «старых» собратьев.

Психологическое состояние

В зависимости от половой конституции мужчины, воздержание может приводить к изменениям в поведении: у многих индивидуумов половое воздержание проявляется вспыльчивостью и раздражительностью. Такое поведение характерно мужчинам с высокой половой конституцией, когда отсутствие выхода сексуальной энергии вызывает внутренний дискомфорт. В зависимости от сексуального темперамента у некоторых лиц характерные изменения в поведении могут появляться уже через несколько суток воздержания.

Некоторые мужчины значительно легче переносят отсутствие сексуальной разрядки и могут вообще не замечать какого-либо дискомфорта. Возможно, это также связано с невысокой половой конституцией.

Когда воздержание показано?

Первым случаем , когда медицина рекомендует воздержаться от половых контактов является наличие у мужчин острых сердечных патологий. В данном случае, сексуальный контакт может стать причиной смертельного исхода. Тем более что истории уже известны такие случаи.

Вторым случаем , когда медицина признает воздержание уместным и даже желательным, это отказ от неразборчивых сексуальных связей, без использования контрацепции (презервативов). Такие связи, помимо прямого риска инфицирования ЗППП, провоцируют внесение чужеродной бактериальной микрофлоры с последующим риском осложнений, если имеется ослабление иммунной системы.

Альтернативное мнение: воздержание — польза!

Учение даосов

В даосских сексуальных практиках древности, популяризованные некоторыми современными авторами, одним из которых является Мантэк Чиа, мужчины стремились максимально уменьшить потерю семенной жидкости. Даосы считали, что вместе с семенем мужчина теряет свою жизненную силу, которая могла быть использована для оздоровления организма, преобразования в творческий потенциал.

Однако это не значит, что даосы не занимались сексом. Напротив, их сексуальные контакты по их количеству и продолжительности превышали многие разумные рамки теперешнего времени. Но каким образом им удавалось сохранять семя и заниматься сексом? Дело в том, что даосы первые открыли что оргазм и эякуляция — это два разных процесса, которые по желанию можно разделять, используя специальных техники. Такая сексуальная практика позволяла иметь множество оргазмов подряд без потери семяизвержения. В итоге мужчина не только не терял сексуальную энергию вместе с эякуляцией, но дополнительно заряжался ей, получая оргазм без семяизвержения, а также полностью контролировал длительность полового акта и их количество.

Современное проявление даосских практик

Множество примеров использования даосских концепций (возможно, не осознано) можно увидеть в современной жизни. Например, великий боксер Мохаммед Али, воздерживался от секса за несколько недель до предстоящего боя, аргументируя это сохранением и приумножением сил для поединка. Такую тактику переняло множество спортсменов современности, и воздержание перед важными соревнованиями является обычной практикой в спорте любительского и профессионального уровня.

Не только спортивные успехи могут быть улучшены за счет экономии и перенаправления сексуальной энергии. Многие талантливые и неординарные личности используют сексуальную энергию для улучшения творческого потенциала в таких сферах как искусство, бизнес, саморазвитие. В одном из бестселлеров в жанре бизнес-литературы, книге Наполеона Хилла «Думай и богатей», один из шагов к процветанию называется как «Загадка сексуальной трансмутации». Суть сексуальной трансмутации состоит в том, чтобы направить сексуальную энергию в нужное вам русло. Автор приводит свои наблюдения, основываясь на анализе биографий успешных мужчин, что многие из них добились успехов в возрасте 50-60 лет, когда научились экономить и использовать свою сексуальную энергию для улучшения творческого потенциала.

Физиологические аспекты семяизвержения

Сперма содержит большое количество важных для здоровья организма веществ (аскорбиновая кислота, цинк, докозагексаеновая кислота, холин, витамин B12, кальций, магний), которые покидают его во время эякуляции. При частом семяизвержении возможно истощение запасов питательных веществ, что негативно отражается на здоровье в целом. К тому же на выработку спермы затрачивается энергия, которая могла быть использована на восстановление организма.

Воздержание способствует повторному использованию семенной жидкости, и благодаря данной реабсорбции, положительно влияет на здоровье индивидуума и его мыслительные способности.

Выводы

Какие выводы можно сделать на основании всего вышеперечисленного? Прежде всего:

  1. Неразборчивые половые связи без использования контрацепции однозначно пагубно влияют на здоровье мужчины;
  2. Ваша частота половой жизни должна соответствовать вашей половой конституции, т. е. для каждого мужчины будет оптимальный свой ритм сексуальной жизни, которого и надо придерживаться. Форсирование или уменьшение числа половых актов относительно вашей половой конституции могут пагубно сказаться на физическом и эмоциональном здоровье. Для мужчин среднего возраста нормой считается так называемый условно физиологический ритм, частота половых актов при котором достигает 2-3 раз в неделю. Однако если ваши потребности не выписываются в данное количество, форсирование приведет лишь к переутомлению;
  3. Сексуальная энергия может быть использована для улучшения творческих и спортивных показателей.

Гормоны пришли в норму после начала регулярной половой жизни

Начало половой жизни: дефлорация


И при растрате половой энергии человек лишается нравственных и физических резервов для роста и личностных достижений. Это хорошо известно спортивным тренерам. В большом спорте половая жизнь допустима только после 22-25 лет, потому что только в этом возрасте она становится совместима с огромными спортивными нагрузками.

И даже взрослым, физически зрелым спортсменам за 1,5-2 недели до соревнований рекомендуется полное воздержание – для аккумуляции и мобилизации сил. Когда можно начинать половую жизнь? Не существует строгих возрастных или физиологических рамок.

Начинать можно тогда, когда человек к этому готов.

Гормональный сбой у женщин: симптомы и признаки 31004 6

Вместе с тем очень часто клиницистам приходится сталкиваться и с другими причинами гормональных нарушений. Наследственность. Врожденные дефекты гормональной системы – это достаточно сложное состояние, плохо поддающееся коррекции. Как правило, основной причиной для беспокойства в данном случае является первичная (полное отсутствие менструаций у девушек после 16 лет).

Заболевания надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез; Перенесенные инфекционные заболевания (ОРЗ, , ЗППП и пр.), ставшие причиной снижения иммунитета; Кистозные новообразования, миома матки, поликистоз яичников, гиперплазия эндометрия, , бронхиальная астма, частые мигрени, мастопатия; Искусственные аборты и другие хирургические операции в области брюшной полости и внутренних половых органов; Нервные срывы, хронические стрессы, усталость и другие негативные факторы;

Регулярная половая жизнь: влияние отсутсвия половой жизни на здоровье, мнения медиков

Этот момент можно считать дискуссионным, у каждой точки зрения есть свои сторонники и противники.Что примечательно, так это тот факт, что позднее начало интимной жизни (ближе к 25 годам) может иметь негативные последствия.

Регулярная половая жизнь, согласно любым медицинским источникам, является неотъемлемой частью здоровой жизни. Под положительное влияние попадает ряд систем человеческого организма.Во время занятия сексом тело переходит в активный режим, схожий со спортивной нагрузкой.

Гормональный сбой у женщин.

Симптомы и признаки. Коррекция гормонального сбоя

Обратите внимание на первые сигналы.Выделения слишком обильные или наоборот — чересчур скудные.

Продолжительность цикла постоянно меняется.

Обычно это зоны, чувствительные к проявлению мужского гормона – спина, живот, область над верхней губой, подбородок, руки.Появляется раздражительность по пустяковым причинам. Слезливость и сентиментальность без особого повода.Частые смены настроения, плохой сон, ухудшение внимательности и умения концентрироваться.

Иногда доходит до депрессии и снижения интеллектуальных способностей. Усталость,

Польза воздержания – выдумка закомплексованных особ или медицинский факт?

При отсутствии такого компонента, как секс, гормональный женский фон подвергается негативным изменениям, которые впоследствии способны привести к сложностям с зачатием и протеканием беременности. Кроме указанного, половое воздержание у женщин категорически отрицательно влияет на взаимоотношения внутри пары и семьи.

В паре получается, что начинаются разногласия на почве различающегося отношения к , что в дальнейшем способно стать причиной разрыва отношений, что нередко случается по причине сексуального воздержания женщины. Согласно медицинским сведениям, , наблюдающийся у половозрелой женщины, ранее ведшей сексуальную жизнь, приводит к различным сбоям метаболических процессов организма, которые впоследствии становятся причиной следующих патологических состояний:

О пользе секса

Многие люди даже не догадываются, как он важен и полезен.

И конечно, для этого нужен сознательный подход. Не погружайтесь в страсти с головой, решив, что вы можете таким способом избавиться от всех проблем. Нет, это поддержка, а главное – это ваше желание и стремление стать лучше, и беспрерывный поиск возможностей, которых в Мире так много.

Эта статья состоит из трех частей, в которых рассмотрим наш вопрос с разных сторон: секс, как гормональный всплеск, улучшающий психическое и физическое состояние человека; секс, как панацея от различного рода заболеваний; секс, как возможность личностного роста.

Изменения в организме женщины в связи с началом половой жизни и родами

После рождения ребенка мышцы влагалища растягиваются и теряют свой тонус. Лобково-копчиковая мышца, представляющая собой большой мышечный пучок из пяти мышц промежности, также растягивается при прохождении ребенка через родовые пути.

Иногда это снижает остроту удовольствия во время полового акта, а также приводит к недержанию мочи во время кашля, смеха или других усилий, опущению матки, выпадению прямой кишки. Для предотвращения подобных неприятностей необходимо ежедневно тренировать мышцы влагалища и промежности.

Поскольку лобково-копчиковая мышца сокращается при оргазме, эти упражнения полезны и для женщин, испытывающих затруднения с достижением оргазма, и в период в менопаузы. А-грудь девочки, Б-грудь девушки, В-грудь женщины, Г-грудь кормящей женщины, Д-грудь пожилой женщины. Шейка матки в результате половых контактов теряет свою упругость и становится более бледной, чем у девушки.

У беременных женщин матка имеет синеватый оттенков.

Гормональные нарушения у женщин

Пониженное содержание гормона может привести к фригидности, сбою, менструального цикла, нарушению работы потовых и сальных желез, развитию почечной недостаточности. Переизбыток тестостерона также негативно влияет на работу организма женщины: фигура становится мужеподобного типа, наблюдается излишний волосяной покров на теле.

Пролактин отвечает за развитие и рост молочных желез в период созревания, а также за выработку молока. Низкий уровень гормона может привести к недоразвитию молочных желез, снижению количества вырабатываемого молока в период грудного вскармливания. Увеличение пролактина характерно для беременных женщин, но если это происходит не на фоне беременности, это приводит к избыточному весу, нарушениям в менструальном цикле, может свидетельствовать о таких неприятных заболеваниях, как поликистоз (склерополикистоз) яичников, миома матки.

Большинство наших бабушек о таком понятии, как дисбаланс гормонального фона, даже не слышали.

Влияние секса на гормональный фон

Так же из-за выброса феромонов во время полового акта вы становитесь более привлекательными для противоположного пола.

В прямом смысле от человека может пахнуть сексом, но у каждого запах индивидуальный и уловимый на бессознательном уровне.

Поцелуи тоже приносят большую пользу организму. При страстных поцелуях в вашем организме понижается кислотность, уменьшая возможность развития кариеса, повышается настроение. Получается, что частые поцелуи, уменьшат количество походов к зубному врачу.

Удивительный факт, что секс является сильнейшим и безопаснейшим транквилизатором в мире, эффективнее, чем валиум.

Валиум помогает при тревожных расстройствах, дисфории, спасает от бессонницы, снимает абстинентный алкогольный синдром.

Все про воздержание

Все про воздержание

Сегодня я полностью, вдоль и поперек раскрою тему так называемого «полового воздержания»., раскрою пользу этого процесса, как правильно это делать, какие гормональные изменения оно провоцирует и многое другое. Прочитай эту статью до конца, а в идеале два раза – у вас не останется ровно ни одного вопроса по этой теме.

Почему я сказал «так называемого» воздержания? Потому что термин «воздержание» не совсем корректен, не отражает сути и преимуществ данного процесса, более того, несет некий негативный подтекст. С чем у человека первым делом ассоциируется это слово? Ограничение. Монахи. Отсутствие половой жизни. Тлен. А всё с точностью да наоборот: Накопление сексуальной энергии, краски жизни на максимум, максимальная реализация во всех интересных тебе сферах, бешенная энергетика, лучшая версия твоего гормонального фона, и конечно, самые яркие половые акты, которые только возможны, и многое другое.

Согласитесь, «воздержание» под все эти эффекты не очень хорошо подходит:) Будем называть это «Оптимальный режим сексуальной активности» (для оптимизации гормонального фона…). Так же подходит «накопление сексуальной энергии». Это правильнее и для уха приятнее. И если уж я в дальнейшем буду применять слово «воздержание», то только для удобства написания и прочтения. Имейте это в виду.

Половая функция, половая активность и гормональный фон.

Половая функция – один из главнейших и наиэффективнейших рычагов для воздействия на нашу гормональную систему. Работу нашей половой функции регулируют именно гормоны и нейромедиаторы. Соответственно, есть и обратная связь – распоряжаясь нашей половой функцией, мы можем в значительной мере управлять уровнем гормонов и нейромедиаторов.

И вместе с предельной эффективностью, этот инструмент просто КРАЙНЕ индивидуален. Именно оптимальный режим сексуальной активности – это тот инструмент, который при прочих равных позволяет повысить уровень общего тестостерона до предельных значений, преодолев медицинские рамки «нормы». Говоря, простым языком, применяя все самые эффективные методы для поднятия уровня тестостерона, можно держать его на высоких значениях. Но лишь манипуляции с половой активностью позволяют побить все пределы и достичь максимума, дойти до пика работы своей гормональной системы. Разумеется, повышение тестостерона – далеко не единственная и не главная выгода.

ПЕРЕэксплуатация, как и НЕДО эксплуатация половой функции открывают нам возможность

«угандошить» гормональную систему, и чувствовать себя не лучшим образом.

ПЕРЕэксплуатация половой функции (злоупотребление сексом, мастурбацией, сексуальным возбуждением) и негативные эффекты:

-Снижение чувствительности дофаминовых рецепторов

-Снижение уровня дофамина

-Как следствие низкого уровня дофамина – высокий уровень пролактина

-Как следствие низкого уровня дофамина, высокого уровня пролактина и других факторов – низкий уровень тестостерона. Снижение существенное.

-Снижение уровня окситоцина (гормон доверия к людям и миру, чувство безопасности, антитревога)

-Снижение уровня серотонина (нейромедиатор, отвечающий за позитивное настроение, оптимизм, оптимистичные ожидания от жизни и т.д.)

-На фоне снижении серотонина, вспышки адреналина (гормон страха) становятся В РАЗЫ сильнее, поэтому реакция на стресс становится чисто адреналиновой (страх, тревога), а не норадреналиновой (гнев, но внутри ты абсолютно спокоен, уверен, полон желания решить ситуацию в свою пользу).

К слову, давайте раскрою механизм касательно адреналиновых вспышек более подробно, так как доселе он не раскрывался. Он, правда, больше дрочки касается, секс в большей степени повышает окситоцин, дрочка – только понижает.

Снижается уровень окситоцина (окситоцин – всё благополучно, я защищен, со мной ничего не может случиться, я доверяю людям миру), вместе с ним понижается уровень серотонина (они в некоторой степени зависят друг от друга, низкий окситоцин – низкий серотонин). В целом, их действие на психику примерно схожее (также уверенность в том, что все хорошо, в защищенности), только действие серотонина имеет более яркий окрас. Если окситоцин – это просто спокойствие, уверенность и чувство защищенности, то серотонин – это еще и чувство радости, счастья, предельный оптимизм. Говоря простым языком, можно сказать, что серотонин = окситоцин + радость и счастье.

Серотонин является порогом для включения адреналина (гормон страха, «ссыкуна», беспокойствие, тревога, реакция «беги», а не «бей»), если серотонина много – выброс адреналин в стрессовой ситуации (да и в целом) – минимален. Ровно столько, сколько нужно для

мобилизации ресурсов организма. Серотонин низкий – адреналина много. Серотонин очень низкий – адреналина ОВЕРмного, даже в обычных ситуациях. Предельная тревога, панические атаки, неуверенность, боязнь и т.д. Тот случай, когда ты идешь с другом рядом с дорогой и искренне боишься, что он столкнет тебя под встречный грузовик:) Это и есть перманентно (фоново) высокий адреналин, который в стрессовой ситуации подскакивает до запредельных значений. Поэтому дрочеры – такие боязливые и тревожные.

В случае, если мастурбация отсутствует – такого нет. Секс напротив, повышает уровень окситоцина, как следствие, серотонина. Поэтому такие разные ощущения после того как ты занялся сексом или подрочил.

В случае злоупотребления именно сексом, загвоздка только в снижении чувствительности дофаминовых рецепторов, снижении уровня дофамина, повышении пролактина и снижении тестостерона.

Вернемся к негативным эффектам ПЕРЕэксплуатации. Я перечислил основные, самые важные и «заметные» для нашей психики гормональные процессы. На самом деле их в десятки раз больше. Итог в любом случае один – ухудшение самочувствие, снижение уровня энергии, мотивации, концентрации, одним словом, физического и психического состояния. Если гиперболизировать – аморфное состояние овоща.

Хорошо, с этим разобрались. А что случается при НЕДОэксплуатации половой системы? Дело в том, что огромное количество людей, поняв, что от временного полового воздержания есть существенная польза, превращают его в вечное воздержание. В голове таких людей звучит примерно следующее: Если неделя-две такого режима дали мне такой результат, то, наверное, через 2 месяца воздержания я стану совсем крут, а через год смогу останавливать пули силой мысли, а уровень тестостостерона будет выше, чем на курсе экзогенного тестостерона в 500 мг/неделя. Из этого заблуждения и появляется огромное количество мужчин, воздерживающиеся по 2-3-4-бесконечность месяцев.

Так делать не надо. Правило «Больше – лучше» тут не работает. Важен именно ОПТИМАЛЬНЫЙ режим половой активности, а не ОТСУТСТВУЮЩИЙ.

После пика гормональной и половой системы на воздержании незамедлительно следует спад. Как думаете, что случается при НЕДОэксплуатации половой системы?

Не поверите, ровно то же самое, что и при ПЕРЕэксплуатации. Разве что в меньшем масштабе. Организм понимает, что вы не собираетесь давать ему то, что он просит и выключает половую функцию. И делает он это, в основном, за счет снижения уровня тестостерона. Порой – тотального снижения.

Разве что дофамина меньше не становится, да пролактин не взлетает до максимальных значений. А в целом, снижении концентрации мужского полового гормона, снижение энергии, концентрации, мотивации, “драйва” и так далее.

Итак, мы выяснили, что нужен именно оптимальный режим половой активности, при котором достигаются лишь положительные эффекты на гормональную систему и организм в целом. А что такое этот «оптимальный режим»?

Выглядит это так: Мы воздерживаемся до пика либидо, сексуального желания и на этом пике мы занимаемся сексом. Затем начинаем цикл заново.

Что подразумевается под этим “пиком”?

-Максимальное либидо, сексуальное влечение

-Максимально сильные, частые и продолжительные эрекции в течение дня

-Максимально качественные утренние эрекции

-В целом, максимальное количество постоянно лезущих мыслей сексуального характера голову. -Как крайнее проявление – эротические сны. Но не всегда они являются показателем пика, просто как ориентир.

Как понять, что “пик” наступил?

Алгоритм следующий: пробуем воздерживаться определенное количество времени (2-3 недели) и смотрим, когда на этом промежутке времени у нас максимально выражено всё то, что я перечислил выше. И делаем своё дело, даем организму то, что он просит.

По поводу количества эякуляций – если задача стоит в максимизации уровня тестостерона, гормонального фона в целом, то чем меньше, тем лучше. Как правило, если будет 1-2 эякуляций, то достигнутый эффект по состоянию вернется через пару дней, а то и на следующий день. Если их будет очень много, то времени на достижение нового пика уйдет больше. Впрочем, не забываем про фактор индивидуальности – кому-то лучше подходит и второй вариант. Пробуем, экспериментируем, изучаем организм и делаем свои выводы.

Положительные эффекты оптимального режима сексуальной активности:

-Максимизация уровня тестостерона (возможность поднять до максимально возможных значений)

-Максимизация уровня дофамина, восстановление чувствительности дофаминовых рецепторов (читаем статью про дофамин, ссылка выше)

-Минимизация уровня пролактина

-В стрессовой ситуации начинает преобладать норадреналин. Во-первых, потому что в силу некоторых механизмов, адреналиновые вспышки становятся намного слабее, во-вторых, потому что дофамин является прекурсором (предшественником) норадреналина, и как следствие, количество последнего возрастает. В третьих, чем больше в крови тестостерона – тем более выражена норадреналиновая реакция

-И еще огромный ряд других гормональных и негормональных процессов, следствием которых является улучшение физического и психического состояния – повышение силы, выносливости, скорости восстановления, ускорение развития вторичных половых признаков (или их усиление – например, понижение голоса), усиление либидо, качества работы половой функции, повышение уверенности в себе, настроения, уровня энергии, мотивации, инициативности, «пробивной силы», волевых качеств и даже таких качеств как харизматичность, привлекательность (просто за счет увеличения сексуальной и жизненной энергии). Далее перечислять можно до бесконечности, я привел в пример лишь самые распространенные и частые эффекты.

+Статья из советской газеты напоследок ..)) (Журнал “Здоровье”. 1966 год. Статья о воздержании)

Польза воздержания – выдумка закомплексованных особ или медицинский факт?

Сексуальная жизнь человека изобилует проблемами, которые изучаются медицинской наукой.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Но имеются такие моменты, которые прямо не относятся к проблемам, но имеют непосредственную взаимосвязь с состоянием человеческого здоровья.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Психотерапевты и сексологи придерживаются мнения, что половое воздержание может нести значительную опасность здоровью, так как оставляет заметный след на мужском физиологическом и женском психологическом состоянии.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Половое воздержание женщин

Невозможно оспорить подтвержденный факт, что удовольствие после полового акта является специфической разрядкой для психики человека.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Особенно этот эффект заметен у женщин, чье социальное поведение и привлекательность имеют прямую зависимость от сексуальной удовлетворенности, так как секс вносит определенные позитивные коррективы в гормональный фон организма.

p, blockquote 6,0,1,0,0 –>

Отсутствие полового партнера для женщины является фактором, формирующим некое моральное отображение, заставляющее воспринимать мир отчасти схематично, посредством какой-то конкретное единственной точки зрения.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

В дальнейшем появляются следующие негативные эмоциональные проявления, спровоцированные недостатком некоторых гормонов:

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

  • осуждение окружающих людей;
  • жесткость оценки действительности;
  • неприятие сексуальной жизни других.

Это отношение стремительно переходит на все сферы жизни женщины – профессиональную, личную и общественную.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Кроме указанного, половое воздержание у женщин категорически отрицательно влияет на взаимоотношения внутри пары и семьи.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

В паре получается, что начинаются разногласия на почве различающегося отношения к сексу у мужчины и женщины, что в дальнейшем способно стать причиной разрыва отношений, что нередко случается по причине сексуального воздержания женщины.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Согласно медицинским сведениям, гормональный дисбаланс, наблюдающийся у половозрелой женщины, ранее ведшей сексуальную жизнь, приводит к различным сбоям метаболических процессов организма, которые впоследствии становятся причиной следующих патологических состояний:

p, blockquote 13,1,0,0,0 –>

  1. Стремительное повышение показателей массы тела, которое в собственную очередь ведет к прочим последствиям для физического и психологического здоровья.
  2. Могут развиться миома матки, злокачественные новообразования половых органов и молочных желез, мастопатия диффузная и узловая.
  3. При длительном воздержании у женщины может возникнуть либо утяжелиться течение предменструального синдрома, который сопровождается сильными и продолжительными мигренеобразными болями головы.
  4. Отказ от секса вносит негативные коррективы в функционирование железы щитовидной, что в дальнейшем может стать причиной возникновения необходимости хирургического вмешательства либо длительно, реже – пожизненного, приема гормональных препаратов.

В период отказа от интимной сферы жизни женщина подвергает собственное здоровье опасности, так как наблюдается серьезный дисбаланс эстрогена по отношению к прогестерону.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Влияние полового воздержания на состояние мужчины

Мужской организм реагирует на воздержание от секса несколько иначе, в сравнении с женским.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Кратковременный перерыв может позитивно воздействовать на организм мужчины, повышая концентрации тестостерона до эталонных физиологических значений и увеличивает сексуальные возможности при последующих половых актах.

Подобное явление обуславливается тем, что происходит накопление больших объемов семенной жидкости и они достигают нормы.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

p, blockquote 19,0,0,1,0 –>

В 2003 г. и в 2011 г. проводились исследования, которые ставили перед собой цель определить влияние полового воздержания на организм мужчины.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

В 2011 г. было доказано, что воздержание от интима способствует увеличению физических возможностей организма, но оптимальным вариантом является не более 3 суток воздержания, так как в дальнейшем мужчина начинает постепенно терять «форму».

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Таким образом, в 2003г. было установлено, что при отсутствии секса на протяжении 7 суток, гормональная составляющая организма повышается до 145%, а после приходит к стандартным значениям.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

При воздержании более месяца, продуцирование специфических гормонов в мужском организме сокращается.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Это снижение крайне отрицательно воздействует на мужское самочувствие, так как андрогены способствуют следующим возможностям мужчин:

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

  • быстрая возбудимость;
  • хорошая «крепкая» эрекция;
  • достаточно высокая продолжительность полового акта;
  • возможность нескольких сексуальных актов друг за другом;
  • физическая выносливость;
  • бодрость, возможность полноценно выспаться и избавиться от усталости;
  • позитивное психо-эмоциональное состояние;

Показатели андрогена в крови по истечении месяца воздержания снижаются на столько, что начинают отрицательно воздействовать на способность мужчины осуществить сношение.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –> p, blockquote 26,0,0,0,1 –>

Так как концентрации мужских половых гормонов у сформированного половозрелого мужчины мало чем отличаются от показателей ребенка, не достигшего периода полового созревания.

Статья какая-то незавершенная. Описано будто мужчина осеменитель и при воздержание уровень тестостерона падает. Почему тогда не описано почему он падает когда есть постоянный половой партнёр? Ощущение что статью школьница писала, не изучавшая материал.
К тому же эмоциональные сбои на почве воздержание далеко не редкость для мужчин, особенно приученных к регулярному сексу рекламой, фильмами и вызывающе одевающимися женщинами.
Статья вводит в заблуждение, особенно на счёт того, что мужчине нужен секс каждые 3 дня. Не стоит из мужчин инвалидов делать. Раз в неделю более физиологично. Да и то это зависит от состояния мужчины. Есть конечно генетические уникумы, но их не так уж и много, чтоб их показатели считать среднестатистической нормой.
А вот то, что после семи дней воздержания уровень гормонов приходит в норму вы сообщили в негативном ключе почему-то, хотя это же хорошо. Ведь повышенный уровень это стресс.

Приветствую! Биологическое предназначение любого организма — рождение потомства, поэтому ваша формулировка «осеменитель» грубая, но верная.
Информация, почему тестостерон может падать при наличии полового партнера находится в других статьях сайта, где описываются варианты понижения тестостерона по причине заболеваний, а тема этой статьи — половое воздержание.
По поводу эмоциональных срывов и общественного культа секса — именно мужчины переносят отсутствие секса легче, этому есть обоснование. Общественная точка зрения — мужчина должен добиваться внимания понравившейся женщины и только после ее согласия возможен секс. Это значит- мужчины умеют терпеть и лучше себя контролируют, наибольшее эмоциональное последствие — это пессимизм и некоторое занудство.
Вы невнимательно читали: 3 дня — это физиологический цикл восстановления запаса спермы. За 7 суток воздержания в статье также все указано.
Да, в несколько негативном ключе написано, но 7 дней воздержания — тестостерон в норме, а дальше постепенно и неуклонно падает. И это — плохо. Повышения тестостерона после секса — это полностью физиологичный процесс. Тем более, высокий тестостерон после секса компенсируется другими гормонами, которые также вырабатываются во время секса. Предупреждая вопросы — и такая статья на сайте имеется.

Воздержание

В нынешний век сексуальной распущенности, когда люди настолько воспринимают оголение и похоть как должное и самое обычное дело, довольно непросто говорить на такую важную тему, как воздержание. Трудно также найти объективную, правдивую, не преследующую чьи-то корыстные цели информацию по этому поводу. Что и натолкнуло нас на написание данной статьи.

Вопрос полового воздержания мы будем рассматривать с нескольких точек зрения: влияние на физическое, умственное, духовное и энергетическое состояние человека и постараемся подкрепить их не только здравым смыслом, но и научными данными.

С точки зрения практики йоги воздержание в какой-то степени необходимо, особенно на начальном этапе. Это связано с поднятием общего уровня энергии и её конвертацией. Под конвертацией мы понимаем не только осознанное направление энергии, но и использование её в благих целях и на высших центрах. Необходимо осветить пару важных аспектов касательно энергии:

  1. В зависимости от уровня сознания человека энергия может расходоваться на разных центрах.
  2. Чем выше мы расходуем энергию, тем меньше её затраты в единицу времени. Т. е. одно и то же количество энергии человек может потратить на сиюминутное удовлетворение своей сексуальной потребности или может её вложить в долгосрочный проект. При этом в первом случае энергия просто уйдёт безвозвратно, во втором — энергия будет постепенно возвращаться по мере реализации проекта, особенно если он направлен на развитие других.

Семья

Основные принципы практики воздержания

  1. Половое воздержание должно практиковаться на трёх уровнях:
    • на уровне тела — физическое воздержание;
    • на уровне речи — не вести и не поддерживать разговоры на темы половых взаимоотношений;
    • на уровне ума — замещение поступающей информации, отказ от просмотра фильмов, клипов и т. п. с сомнительным содержанием, контроль мыслей с целью предотвращения грёз и волнений на этот счёт.
  2. Подвижный образ жизни. Как мы увидим далее, основной вред на организм наносит не само по себе воздержание, а малоподвижный образ жизни. Поэтому во избежание неблагоприятных последствий от практики воздержания обязательно нужно заниматься спортом, особенно полезна йога, об этом тоже чуть позже.
  3. Здоровое питание, исключение алкоголя и мясной продукции. Во-первых, алкоголь — это яд, и он разрушает организм в любом случае, также под воздействием алкоголя человек перестаёт себя контролировать и особенно склонен к нарушению практики воздержания. Мясо — тяжёлый продукт, сильно загрязняющий организм, более того, в настоящее время животные, выращиваемые на убой, накачиваются гормонами, которые негативно влияют на организм человека. При этом и алкоголь, и мясо, согласно аюрведе, несут в себе энергию тамаса (невежества), что разрушительно влияет на организм и сознание человека в целом. Помимо этого, уровень сознания при употреблении тамасичных продуктов сильно падает и провоцирует человека на удовлетворение в первую очередь своих страстей вместо воплощения в жизнь благих дел.
  4. Очищение организма. Выполняя очистительные практики, улучшается физическое, ментальное и духовное состояние человека. Гармонизируются жизненно важные процессы в теле, меняется восприятие мира.

То есть воздержание — это не только отсутствие прямого удовлетворения своих сексуальных потребностей, но и в целом изменение образа жизни и мыслей. В этом случае воздержание принесёт исключительно положительный результат во всех смыслах.

Воздержание — польза или вред

Когда мы говорим о половом воздержании, мы должны учитывать ряд факторов — это возраст, пол, социальная среда, образ жизни человека. Так, например, единогласно все специалисты утверждают, что для молодых людей в возрасте до 20–22 лет воздержание является полезным, способствует их гармоничному физическому и психическому развитию. Дело в том, что примерно к 21 году заканчивается формирование мозговых структур и налаживаются их взаимосвязи. Говоря научно-популярным языком, лобные доли, отвечающие за разум, берут контроль над всеми остальными отделами. Примерно в этот же момент как раз заканчивается пубертатный период (период полового созревания). Сексуальные связи до окончания этого периода могут негативно сказываться, тормозить не только физическое, но и умственное развитие индивида. Данная информация, полагаю, многих удивит, ведь вокруг идёт агрессивная пропаганда прямо противоположного поведения. Но нам лишь придётся признать, что кто-то преследует иные цели, нежели полноценное развитие молодёжи.

В своей научной статье по психологии «Негативное влияние на психику подростков публичных демонстраций секса в масс-медиа» Лаверычева Ирина Германовна на основании эмпирического исследования приходит к интересным выводам. По её мнению, пропаганда несдержанного сексуального поведения напрямую связана с низким уровнем культуры человека, а именно сквернословие, курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также лояльное отношение к подобному поведению других людей являются следствием просмотра фильмов, клипов, рекламы и т. п. с присутствием оголённых тел и содержанием, склоняющим к похотливым мыслям. Иными словами, это связано с нарушением принципа интимности половых отношений. Сейчас даже реклама жвачки, газировки, шампуня или бутерброда обещает сексуальную привлекательность или экстаз, большинство фильмов обязательно содержат постельные сцены, музыкальные клипы настолько пестрят эротическими сценами, что их трудно отличить от фильма для взрослых.

Это приводит к тому, что из-за постоянного фона данного характера человек начинает воспринимать распущенность за норму. «Согласно законам Туркхеймера, сформулированным в 2000 г. по данным современной психогенетики: 1) все поведенческие свойства наследственны; 2) воспитывающее влияние семьи уступает влиянию генетической наследственности; 3) влияние как семьи, так и наследственности уступает влиянию социума. Это значит, что в наибольшей степени на поведение человека влияют социальные факторы. Под этим подразумевается вся совокупность общественных влияний: менталитет, система образования, культурно-нравственный и политический климат и в особенности наиболее подверженная политическому и коммерческому манипулированию современная информационно-развлекательная среда (радио, телевидение, реклама, Интернет, любые СМИ — так называемые масс-медиа)» — утверждает Лаверычева И. Г.

К сожалению, что касается влияния среды, оно отражается не только на поведении людей с неокрепшей психикой, но и на старшем поколении. Если вы посмотрите, как одевается большинство женщин, вы убедитесь в сказанном. Самое интересное, что легко встретить откровенно одетую девочку-подростка и точно так же одетую её мать. Границы стёрты: женщины в 50 начинают стыдиться статуса бабушки и пытаются походить на девочку-подростка, даже не на молодую женщину. В общем, здесь есть над чем задуматься. Вернёмся всё же к основной теме нашей статьи — воздержанию.

Итак, мы выяснили, что подросткам (как мальчикам, так и девочкам) половое воздержание безоговорочно полезно, однако среда этому не способствует. Теперь поговорим о взрослых людях. И здесь мнения расходятся, однако нужно заметить, что основные дискуссии и споры ведутся вокруг физического здоровья мужчин. Большинство специалистов склоняются к тому, что воздержание вредит мужской части населения. Однако, когда в общественное сознание со всех сторон пытаются внедрить мысль, что воздержание крайне негативно сказывается на здоровье (особенно мужском), и это подкрепляется безудержной пропагандой половой распущенности, и при этом растёт проблема бесплодия у лиц, начиная с 25 лет, невольно начинаешь проводить параллели. Всё это приводит к обоснованным сомнениям и вынуждает искать более конкретную информацию относительно данного вопроса.

Кандидаты медицинских наук Ефремов Е. А. и Дорофеев С. Д. с соавторами Панюшкиным С. М. и Бедретдиновой Д. А. из НИИ урологии МЗ РС РФ в своей статье «Сексуальные и психосоматические нарушения при хроническом простатите» считают, что «именно психосоматическая модель позволяет глубже понять механизмы формирования простатитов, половых нарушений. Влияние повышенной половой активности (мастурбации, половых излишеств) на функцию простаты единодушно признается в качестве наиболее вероятного этиологического фактора (причина, без которой болезнь никогда не разовьётся, — примечание автора) возникновения патологических процессов в железе (предстательной)».

В другой статье — «Нейрогуморальная регуляция функциональной активности предстательной железы» доктора медицинских наук Салмина А. Б. и Зыкова Л. Д. вместе с кандидатом Левкович Л. Г. указывают, что мужская половая система является весьма сложной и включает в себя двустороннюю связь с мозгом, прямые и обратные связи половых органов и желёз. Эта система обеспечивает автоматическое повышение продукции мужских половых гормонов (андрогенов) при интенсивной половой жизни и их понижение при половом воздержании. Отсюда напрашивается вывод, что система саморегулируемая, и при смене образа жизни здоровый организм постепенно перестраивается.

Зачастую мужчин пугают застойными явлениями, сказывающимися на половой жизни, в связи с воздержанием. Однако данные угрозы страшны для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни в принципе, а также употребляет алкоголь, курит, не следит за питанием, пьёт мало воды и излишне концентрирует своё внимание на теме половых взаимоотношений. Если же мужчина занимается спортом, особенно йогой, контролирует свой ум и ведёт здоровый образ жизни в целом, то опасаться нечего.

Почему такой акцент на йогу? Потому что йогические практики направлены на все участки тела, проработку не только мускулатуры, но и внутренних органов даже в самых малодоступных местах. Также йога включает в себя дыхательные упражнения (пранаямы), очистительные техники (шаткармы), которые очень позитивно сказываются на физическом здоровье человека и наиболее полезны в совокупности с воздержанием. Важно сказать, что полный цикл обновления семенной жидкости занимает около 72–82 дней, т. е. за это время происходит цикл преобразования клетки в полноценный сперматозоид, в котором набирается полный набор хромосом, необходимых для построения нового живого организма в случае оплодотворения.

Именно этот срок воздержания советуют специалисты, прежде чем зачинать детей, если мужчина подвергался интоксикации. Поэтому если пара хочет завести ребёнка, то воздержание в течение трёх месяцев может крайне положительно сказаться на здоровье будущего потомства. Если же семя не находит выхода, то распадается и всасывается внутри организма, не нанося никакого вреда, поскольку не является продуктом вывода отработанного материала, в отличие от мочи и кала. Наоборот, семенная жидкость содержит массу полезных веществ и позитивно влияет на организм мужчины.

Что касается женщин, то в основном акцентируется внимание на их психоэмоциональном состоянии в связи с воздержанием. Поэтому если практика воздержания происходит осознанно и на всех трёх уровнях (тела, речи и ума), а также если женщина следует основным вышеуказанным принципам воздержания, то оно принесёт только пользу. Значительно проще женщине соблюдать данный обет, если она перестаёт быть объектом вожделения. То есть скромно ведёт себя и одевается, снижая и свою и чужую концентрацию на собственной сексуальности.

Здоровому организму воздержание не нанесёт никакого вреда и только улучшит его состояние. Если же имеются какие-либо отклонения от нормы, то воздержание в совокупности с изменением образа жизни поправит положение дел.

Вред воздержание может нанести только в том случае, если человек не изменил ничего, кроме как перестал реализовывать своё желание. Дело в том, что если мы в уме что-то представляем, то наш организм уже начинает переживать этот опыт на физическом уровне, как будто это происходит в реальности. Поэтому люди, которые сидят на диете, но постоянно думают о еде, не могут сбросить вес. Т. е. некоторые процессы требуют завершения, иначе происходит негативное влияние на организм. Например, чуя запах еды, тело вырабатывает определённые соки, желчь и т. д. в соответствии с пищей, которую в него поместят. И если за запахом не следует реального насыщения, то выделившиеся соки могут разъесть стенки желудка или спровоцировать выделение гормонов, которые начинают определённые вещества «упаковывать» в жир и т. п., вариантов масса (это максимально упрощённое объяснение).

Таким образом, если человек практикует воздержание, ему необходимо контролировать вожделение и не провоцировать его. Почему и делается такой акцент на практике на трёх уровнях. Конечно, на начальных этапах это сделать непросто, но со временем мысли и внимание уходят на вещи другого порядка, особенно если произошло информационное и средовое замещение. Также не стоит пугаться разового появления мыслей известного характера, это не значит, что нужно сразу их реализовывать, достаточно постараться перевести внимание на более интересные темы, почитать духовную литературу или попеть мантру, например.

Польза воздержания очевидна для каждого, кто когда-либо его практиковал:

  • появляется больше жизненных сил,
  • начинают реализовываться давно задуманные дела,
  • со временем уходит агрессия,
  • укрепляется воля,
  • появляется уверенность в себе,
  • налаживаются отношения с противоположным полом,
  • появляются более интересные знакомства и совместные дела,
  • интересы становятся более высокого порядка,
  • человек, практикующий йогу, добивается больших успехов в практике, поскольку не «сливает» энергию на нижних центрах,
  • повышается уровень сознания и энергии.

Практика воздержания является наиболее важной и необходимой в современном мире. Она способна принести благо не только практикующему её, но и повысить уровень культуры, жизни и сознания общества в целом. Поэтому не сомневайтесь в выбранном пути, проявляйте осознанность — и всё у вас получится!

Ссылка на основную публикацию