Как разработать пальцы руки после перелома?

Содержание

Как разработать пальцы руки после перелома?

Перелом фаланги пальца

Каждый палец руки состоит из трех трубчатых костей, или фаланг: ногтевой, средней и основной, за исключением большого пальца, у которого их две. Не следует принимать перелом пальца за незначительную травму, так как без адекватного лечения она может иметь определенные негативные последствия: ограничения в сгибании пальца, болевые ощущения даже при легких нагрузках, снижение силы хвата.

Переломы пальцевых фаланг – достаточно распространенная травма, частота которой составляет около 5% всех регистрируемых переломов. Наиболее часто повреждается ногтевая фаланга указательного пальца, в 29% случаев наблюдаются множественные переломы.

Причины переломов фаланг пальцев

Обычно перелом возникает в результате прямой травмы (бытовой, производственной, спортивной), падении тяжелого предмета на кисть руки или ушиба, в более редких случаях – вследствие чрезмерного разгибания или скручивания пальцев.

Симптомы перелома фаланги пальца

К основным признакам перелома относятся:

Боль ноющего характера, которая распространяется на весь палец, может отдавать в кисть, руку до локтя и усиливается при прикосновении и пальпации;

Отек в месте перелома;

Подкожное кровоизлияние и образование гематомы;

Ограничение движений – характерным признаком является невозможность полного разгибания сломанного пальца, что хорошо обнаруживается при укладывании ладоней на стол: поврежденный палец не будет прилегать к поверхности стола;

Перелом пальца может сочетаться с вывихом суставов, повреждением сухожилий или связок. Травмы 2-5 пальцев не имеют больших различий между собой. Перелом большого пальца легко спутать с ушибом или вывихом. Чаще всего повреждается его основная фаланга.

При переломе со смещением, помимо болевых ощущений и кровоизлияния, отмечается заметная деформация (удлинение или укорочение пальца), патологическая подвижность, невозможность совершать активные движения, например, сжать кисть в кулак. Любой из этих признаков свидетельствует о переломе. Диагностика перелома без смещения представляет значительные трудности, для его подтверждения требуется рентген.

Диагностика

При наличии признаков перелома проводится рентгенография пальца в двух проекциях, чтобы определить локализацию перелома и его тип. Перелом фаланги может быть поперечным, спиральным или оскольчатым, в последнем случае отмечается крепитация (хруст отломков при пальпации).

Значительную сложность представляет диагностика переломов без смещения, трещин и внутрисуставных переломов.

Лечение перелома фаланги пальцев

Если отсутствует смещение и не задет сустав, применяется консервативное лечение. Поврежденный фрагмент пальца фиксируется с помощью гипсовой лангеты или полимерной повязки. В качестве шины может использоваться соседний палец.

Если смещение есть, но перелом не считается нестабильным, можно его устранить без хирургического вмешательства под местной анестезией. После этого палей фиксируется аналогичным образом. Перелом фаланги обычно срастается за 3-4 недели. В течение этого времени делаются контрольные рентгеновские снимки, чтобы убедиться в правильном сращении костей.

В случае, если перелом нестабильный, задеты суставные поверхности, смещены отломки и существует сильная деформация, необходима хирургическая операция (остеосинтез) для восстановления правильной анатомии кисти. Для этого проводится открытая репозиция костных отломков: выполняется разрез, чтобы получить доступ к месту перелома, отломки сопоставляются и фиксируются при помощи металлоконструкций – спиц, пластин, винтов. Рана зашивается и закрывается стерильной повязкой, швы снимаются через две недели. К плюсам этого метода относятся гарантированное восстановление анатомии пальца, возможность его ранней разработки; к минусам – небольшой остаточный рубец.

Если пострадавший не соглашается на операцию, то применяется введение через кожу титановых спиц. К плюсам данного способа относятся простота и быстрота процедуры, отсутствие разреза и последующего рубца. К минусам – вероятность инфицирования области перелома, так как конец спицы остается снаружи, длительное ношение гипса (до 1 месяца), невозможность ранней разработки пальца, последствием чего может стать необратимая контрактура (ограниченность пассивных движений в суставе).

Как разрабатывать палец после перелома?

От полноценного восстановления функций пальцев будет зависеть работоспособность кисти. Программа реабилитации составляется совместно с лечащим врачом. Разрабатывать пальцы нужно начинать сразу после снятия гипса. Дополнительно назначаются физиопроцедуры и массаж. Можно также выполнять эти упражнения неповрежденными пальцами обеих кистей со 2-3 дня после травмы.

Положить руки ладонями на стол, отрывать пальцы от поверхности стола попеременно и вместе;

Находясь в прежнем положении, сводить и разводить пальцы;

Делать круговые движения подушечками пальцев по поверхности стола, по часовой и против часовой стрелки;

Поднять кисти рук и воздухе последовательно сближать и разводить пальцы, постепенно увеличивая темп;

Собрать пальцы в «щепотку» и расслабить; можно делать на столе и в воздухе;

Достать каждым пальцем кончик большого пальца, сложив их в виде кольца;

Сгибать поочередно 2-5 пальцы, 1-й палец при этом отводится в сторону;

Сжать пальцы в кулак, а потом резко выпрямить их. Это упражнение очень эффективно, если делать его в теплой воде (около 38° С).

Высыпать на стол 2 разных крупы, смешать их, а затем перебрать;

Собирать детский конструктор;

Работать за клавиатурой;

Использовать кистевой эспандер;

Просто разминать пальцы здоровой рукой.

Все упражнения рекомендуется выполнять по 10-15 раз, в 3-4 подхода в день. Хорошо делать их в теплой воде, предварительно растворив в ней морскую соль. После зарядки можно втереть противовоспалительную мазь.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Вкусный и очень полезный салат «Метёлка» – лучшие рецепты

Эффективные средства и маски от выпадения волос (домашние рецепты)

Можно разделить переломы на две большие группы. Причиной переломов первой группы является воздействие на кость различных сил: падение, удар и другое. Причиной переломов второй группы является ослабленность самой кости и её хрупкость. При втором виде опасность перелома возрастает в.

Перелом руки – это травма одной или нескольких костей конечности. Данное понятие объединяет в себе переломы плечевой кости или предплечья, переломы, локализующиеся в области локтевого сустава. Сюда также можно отнести соответствующие травмы кисти руки и пальцев. Правильное сращение костей и нормализация функций руки крайне важны для человека.

Появление отека после травмы ноги является вполне естественным явлением. Иногда припухлость возникает сразу, иногда по прошествии времени, но переломов без отеков не существует. Образование его происходит из-за того, что нормальный кровоток в травмированном участке резко нарушается.

Перелом шейки бедра – это повреждение целостности бедренной кости. Травма локализуется в самой её тонкой части, которая носит название шейки и соединяет тело кости и её головку. Многими людьми такой диагноз воспринимается как приговор. Подобное отношение к травме обусловлено тяжестью восстановления и необходимостью операции в.

Человеческое тело весьма хрупкое, поэтому никто из нас на самом деле не застрахован от переломов костей, которые возникают как следствие серьезных травм. К сожалению, большинство таких увечий требуют не только медикаментозной терапии, но и оперативного вмешательства, а также определенного реабилитационного периода после срастания.

Народное средство лечения переломов. Нужно взять пять лимонов, пять яиц, пятьдесят граммов коньяка, две столовых ложки меда. Коньяк можно заменить кагором. Смешайте сырые яйца с мёдом, а скорлупу от них высушите. Измельчите эту скорлупу и смешайте со свежим лимонным соком. Через пару-тройку дней скорлупа должна раствориться в.

Как разработать палец после перелома: простые упражнения

Почему необходима реабилитация?

Если после перенесенного перелома палец не сгибается, все усилия пациента и врача должны быть направлены на полное восстановление его функций. При такой травме применятся, как правило, метод фиксации больного участка тела. За счет наложенной шины или гипса он долго находится в неподвижном состоянии, поэтому со временем теряет свою подвижность. Подробнее о переломах суставов →

Упражнения, при выполнении которых разрабатываются переломанные фаланги, а также другие вспомогательные методики способствуют полному восстановлению функций.

Это помогает предотвратить возникновение неприятного косметического дефекта, а также:

  • болевого синдрома;
  • костных мозолей;
  • посттравматического полиартрита.

Реабилитация после перелома – важное и необходимое мероприятие. Главное, не перегружать больную часть тела.

Восстанавливающая гимнастика

Чтобы разработать переломанный палец и восстановить его двигательные функции, необходимо выполнять специальные физические упражнения.

Несмотря на то что был сломан только один палец, разрабатывать необходимо всю руку. Это важно по той причине, что она на протяжении длительного времени находилась в иммобилизованном состоянии.

Чтобы разработать пальцы на руке после перелома, выполняйте следующие упражнения.

  1. На протяжении нескольких минут аккуратными, массажными движениями растирайте кисти рук. Это упражнение необходимо для разогрева больной конечности.
  2. Пальцы рук выпрямите и соедините таким образом, чтобы получилась лопатка. Медленными движениями начинайте вращать кистями сначала в одну, а потом в другую сторону. Выполняйте упражнение на протяжении 3-5 минут.
  3. Разрабатывать пальцы после перенесенного перелома можно с помощью данного приема. Положите кисти рук на твердую поверхность ладонями вниз. Совершайте круговые движения подушечками пальцев.
  4. Поочередно доставайте каждым пальцем кончика большого пальца.

Такие упражнения можно и нужно выполнять вне зависимости от того, какой палец был сломан – мизинец, большой, указательный и т. д. Не нужно переусердствовать – как только почувствуете, что рука устала, занятие следует прекратить.

Вспомогательные методы реабилитации

Разработка пальца после перенесенного перелома требует не только выполнения специальной гимнастики. Наряду с упражнениями, необходимо проводить и другие мероприятия. Врачи в данном случае рекомендуют:

  • работать с мелкими предметами: перебирать крупу или собирать рассыпанные спички;
  • печатать на компьютерной клавиатуре или механической пишущей машинке;
  • заняться игрой на гитаре или фортепиано;
  • собирать пазлы, мозаику, мелкие конструкторы;
  • заниматься рукоделием – вязанием, вышиванием и др.

Хорошо подходит для реабилитации ручной эспандер.

Продолжительность реабилитационного периода и меры осторожности

Реабилитация после перелома пальца займет у пациента примерно 1 месяц. Все вышеперечисленные упражнения и дополнительные восстанавливающие методики принесут пользу при любом виде травм.

При выполнении гимнастики необходимо:

  • избегать резких движений больной конечностью;
  • создавать только посильную нагрузку на поврежденную часть тела;
  • не переутомлять пострадавший палец;
  • делать не более 4 подходов каждого из упражнений в день.

Чтобы больной палец начал быстрее восстанавливаться, необходимо заниматься регулярно. Нельзя прекращать активность, когда были замечены первые признаки улучшений – важно дождаться, пока пораженная кость разработается полностью.

Автор: Елизавета Крижановская, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео с упражнениями для разработки пальцев

Как правильно разработать пальцы на руке после перелома

Порядка 10 процентов переломов – это переломы пальцев. Явление требует продолжительной реабилитации по окончанию лечения. Как только кости срастутся и будет снят гипс, нужно знать, как правильно разработать палец после перелома, чтобы он сохранил подвижность и эстетичность.

Симптомы

Основными признаками того, что палец руки поломан:

  • Ноющая боль, распространяющаяся от места повреждения по всему пальцу и даже в некоторых случаях отдающаяся в кисть и саму руку, вплоть до локтя. При прикосновении к пальцу болезненность только повышается;
  • Формируется гематома, кровоизлияние под кожей;
  • Отек на поврежденном участке;
  • Явная деформация пальца;
  • Ограниченность движений – не получается разогнуть пальцы. Проверить можно, попытавшись распрямить руку на столе.

Есть риск, что одновременно с переломом может произойти вывих суставов, либо же повредятся связки, сухожилия.

Если пальцы от указательного до мизинца при переломе имеют более-менее одинаковые признаки, то перелом первого, большого пальца, можно спутать с вывихом либо обычным ушибом. Повреждению поддается чаще основная его фаланга.

Лечение

То, какой метод лечения будет выбран, зависит от характеристик конкретного случая:

Метод лечения Когда применяется Особенности
Консервативное При отсутствии смещения и если при переломе не был задет сустав При помощи гипсовой ленты врач зафиксирует участок на пальце, который был поврежден. Также используется полимерная повязка. Шиной может выступить расположенный рядом палец.
Присутствует смещение, но перелом стабильный. Смещение убирается под действием местной анестезии. Хирургическое вмешательство не применяется. Фиксируется гипсолентой и повязкой из полимера.
Хирургическое вмешательство – остеосинтез При нестабильной форме перелома, когда повреждены поверхности суставов, имеются смещенные осколки, ярко выраженная деформация. Нужно восстановить анатомически правильную форму пальца и кисти. Врач осуществляет разрезы, соединяет отломки и фиксирует, используя пластины, спицы и винты. Швы могут быть сняты через 2-3 недели.

Отличительные характеристики переломов пальцев на руках:

  1. Большой. Перелом может произойти в результате сильного ушиба. Лечение должно быть максимально осторожным, так как кости в этой зоне имеют особо сложное расположение. Врач сначала должен вправить травмированную кость, а потом наложить повязку, чтобы обездвижить палец до полного срастания отломанных частей;
  2. Указательный. Часто сопровождается вывихом. Лечится недолго и без осложнений. Во многих случаях указательный можно вправить без использования наркоза;
  3. Средний. Здесь важна быстрая и четкая помощь квалифицированного специалиста. Такой перелом может спровоцировать на дальнейшую общую функциональность кисти;
  4. Безымянный. После перелома срастается долго и сложно. Нужна гипсовая повязка, как и в других случаях. Но здесь наблюдение врача должно быть особенно тщательным;
  5. Мизинец. Может поломаться из-за неудачного падения на кисть. Движение руки в результате ограничивается, боль резкая и точечная.

Упражнение для пальцев рук после снятия гипса

В процессе лечения перелома на палец и существенную часть руки накладывают гипс. Таким образом ограничивается их подвижность. В течение нескольких недель кости срастаются, боль полностью проходит и появляется вопрос, как разработать пальцы после перелома руки.

Большой палец

Есть множество упражнений для восстановления после перелома. К стандартному комплексу рекомендуется также подключить специальную лечебную гимнастику:

  1. Сжать руку в кулак, представить, что внутри зажигалка. Постараться ее «зажечь», таким образом разминая большой палец. Движения должны быть плавными и медленными.
  2. Слегка сжать большой палец внутри кулака, а затем поменять положение пальцев, чтобы большой был снаружи. Повторить такие сжатия несколько раз.
  3. Расслабить руку и поочередно достать большим пальцем все остальные – сначала поочередно, а потом через один.
  4. «Посолить» воображаемое блюдо воображаемой солью – собрать для этого щепоть из большого, указательного и среднего пальцев.
  5. Сжать пальцы в кулак, а большим рисовать в воздухе круги в левую сторону, а потом в правую. Выполнять упражнение медленно и с минимальной амплитудой.

Разработка 2-5 пальцев после перелома фаланг

Каждое из предложенных упражнений желательно повторить десять раз. Если легко получается и нет дискомфорта, можно сделать больше повторений. Если же ощущается боль, то следует сократить количество.

  • Упражнение 1 — замок. Пальцы рук нужно соединить в замочку и тщательно их размять;
  • Упражнение 2 — кулак. Нужно просто сжимать и разжимать руку. Следует делать это медленно, без лишних усилий, стараясь чувствовать каждую косточку и сустав. Количество повторений зависит от базовых ощущений и комфорта;
  • Упражнение 3 – гусеница. Сначала следует поставить кисть перпендикулярно поверхности стола так, чтобы кончики пальцев касались твердой поверхности. Затем нужно опустить ладонь, прижать ее к столу. Далее собрать все пальцы в кулак и снова выпрямить. Вернуть кисть в исходное положение. Такие движения, имитирующие гусеницу, следует повторить несколько раз;
  • Упражнение 4 – растяжка. Пальцы объединяются в замочек и ладонями наружу вытягиваются перед собой. Замок при этом разъединять нельзя. Надо потянуться, разминая в то же время пальцы. Затем замочек прижимается к телу, ладонями вовнутрь и снова растягиваются пальцы;
  • Упражнение 5 – кучка. Сжать все пальцы в кучку – большую щепотку. Затем развести пальцы в разные стороны. Повторить 10-15 раз;
  • Упражнение 6 – веер. Раскинуть пальцы в разные стороны изображая веер. Нужно растопырить их настолько широко, насколько это возможно. Болезненные ощущения могут появиться даже в случае абсолютно здоровой руки. Если дискомфорт терпим, то это нормально и является прекрасной растяжкой суставов;
  • Упражнение 7 – щелки. Соединить две руки ладонями друг к другу. Попеременно каждой парой пальцев делать щелки, раздвигая их в стороны;
  • Упражнение 8 – барабан. Руку положить на ровную поверхность ладонями вниз. Поочередно поднимать каждый палец вверх и сразу опускать его, барабаня по поверхности, а затем поднять и попустить все пальцы вместе.

Несмотря на интенсивность такого рода упражнений, реабилитация переломов пальцев рук может занять около месяца после того как гипс будет снят. Важно не перетруждать руку, таким образом ограничивая риск возникновения осложнений. Иногда врач может рекомендовать ЛФК, массаж и физиопроцедуры. Все это только ускорит процесс выздоровления и возвращения к полноценной активности.

Как разработать пальцы руки после перелома

Перелом пальца руки – это травма, возникающая вследствие воздействия на фаланги чрезмерных нагрузок или удара с нарушением целостности костной структуры. Далее будет описано как разработать палец после перелома.

Общие сведения

Повреждение может коснуться пальцев ног и рук, в основном травматизму подвержены спортсмены и люди преклонного возраста, страдающие недостатком кальция. На месте травмы возникает отечность, покраснение, фаланга ограничена в движении, чувствуется резкая боль. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека в симптомах могут присутствовать головокружение, точечное повышение температуры, тошнота.

Первая помощь

Реабилитация после перелома пальца руки и дальнейшее восстановление будет напрямую зависеть от оказания доврачебной помощи. Основные шаги заключаются в следующем:

  • к поврежденной области следует приложить ледяной компресс, поскольку фаланга имеет тонкую структуру, холод прикладывает на 7-10 минут, процедура повторяется через полчаса;
  • конечность необходимо обездвижить наложением фиксирующей повязки;
  • во избежание получения травматического шока пострадавшему дают выпить обезболивающее лекарство;
  • предоставить больному полный покой и изолировать фаланги от контактов с внешними раздражителями;
  • сопроводить пострадавшего человека в ближайшее медицинское учреждение для оказания специализированной помощи и корректной постановки диагноза.

В больнице пациенту сделают рентгенографию, установят характер перелома и наложат гипс.

Разработка пальцев после перелома

Поскольку пальцы длительное время находятся в гипсовой повязке в обездвиженном положении, моторика их теряется. Чтобы разработать пальцы после перелома, необходимо выполнять лечебную физкультуру. Делать это нужно постепенно, ни в коем случае нельзя давать на руку полную нагрузку, так как это может привести к повторному травматизму. Упражнения помогают восстановить подвижность, устранить неприятные болевые синдромы, предупреждают развитие костной мозоли. Разрабатывать нужно всю руку, в независимости от того, какая фаланга была сломана.

Тактика проведения восстановительных упражнений:

  • разминочная гимнастика – требуется аккуратно растереть кисти руки для разогрева;
  • массаж – процедура заключается в соединении пальцев в замок и выполнении вращательных движений кистями;
  • сжимать и разжимать руки в кулак;
  • растопырить пальцы в разные стороны, расслабить и поболтать ими;
  • положить кисти на стол ладонями вниз, выполнять сгибание, осуществляя движение всей конечности вперед;
  • руки кладутся на ровную поверхность и равномерно переворачиваются (ладонями вниз и вверх);
  • держа пальцы сомкнутыми следует слегка постукивать по столу.

Помимо этого комплекса упражнений рекомендуется развивать мелкую моторику приведенными ниже действиями:

  • сбор бисера, крупы или других схожих предметов;
  • удерживать спички между подушечками пальцев противоположной руки;
  • набирать текст на клавиатуре;
  • разрабатывать кисти эспандером;
  • вышивание, рисование, ручное письмо.

Реабилитация перелома пальцев ног

Для разработки фаланг ног также существует ряд упражнений:

  • постарайтесь раздвинуть фаланги и расслабить, процедуру повторять в течение 10 минут;
  • вытягивайте носок вверх, затем сожмите пальцы внутрь стопы;
  • выполняйте перекат – с пятки на цыпочки и обратно;
  • по завершении процедур, нужно сесть и расслабить травмированную стопу, затем требуется выполнять вращательные движение по часовой стрелке и против.

Прогноз

На полное восстановление уйдет около 20-30 дней, лечебная гимнастика подходит для все видов переломов. Главным критерием в скорейшем выздоровлении является проведение лечебных физиопроцедур на постоянной основе. Упражнения следует выполнять систематически по полчаса каждый день.

Как можно разрабатывать палец после перелома

Перелом пальцев – это достаточно частая травма, так как профилактических мер от нее нет. Но не все знают, как разрабатывать палец после перелома и при этом не навредить ему. Существует множество упражнений и методик, которые помогают быстро восстановить его функции.

Перед тем как узнать об упражнениях для разрабатывания пальца после перелома, необходимо изучить основные симптомы этой травмы. Нужно и знать, как оказать первую помощь.

Основные сведения о переломах пальцев

Перелом пальца может быть как на ноге, так и на руке. И неважно, какой палец травмируется, будь то мизинец на ноге или указательный на руке. Перелом может произойти в любое время и в любом месте. Ему не подвластен возраст, и он может возникнуть даже тогда, когда человек неловко встал с кресла или кровати. Фаланги отлично работают каждый день, они помогают человеку во всем. Но плохо то, что их нельзя защитить.

Если обычный человек может страдать от этого, что уж говорить о спортсменах, которые занимаются разными видами спорта. У них нагрузка на пальцы ног или рук увеличена в несколько раз.

Перелом в основном происходит, когда палец о что-то ударяется или на него что-то падает. И профилактики этого нет, разве что, как в детстве говорили родители, пить много молока и есть творог, которые укрепляют кости. Но если произошла автомобильная катастрофа или на работе человек получил травму, то здесь эти родительские методы уж никак не помогут.

Пальцы представляют собой трубчатые кости. Главная их функция – это осязать (прикасаться) и проводить другие различные действия.

Перелом может быть двух типов:

От вида перелома будет зависеть лечение больного и оказание первой медицинской помощи. Самым опасным считается перелом со смещением. После него палец может восстанавливаться очень долго, и бывает так, что требуется хирургическое вмешательство, чтобы побыстрее устранить смещение.

Первые признаки перелома пальца

Что касается переломов пальца на ноге и на руке, то они проходят аналогичный путь, но все равно имеют свои особенности. Если у человека опух палец, посинели кожные покровы, то это не значит, что у него обязательно перелом. Такие симптомы могут говорить и о банальном ушибе. Поэтому по внешним признакам достаточно сложно определить, перелом это или нет. Иногда даже такой вид перелома, как краевой, очень сложно определить. К примеру, человек наблюдает, что его фаланга укорочена, при этом хрустит кость, болит палец, когда он пытается идти или что-то взять, и это дает ему повод думать, что у него перелом. Чтобы узнать точный диагноз, необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после осмотра всегда назначает рентгеновский снимок, ведь не всегда можно верить только симптомам.

Совсем другое дело, если у человека открытый перелом. Здесь уже видно, что это не ушиб, так как из раны будет торчать кость. Если из раны торчит кость, то это не значит, что за этим последует огромное кровотечение, а все потому, что на пальцах у человека отсутствуют центральные артерии. Если человек захочет встать и пойти, то он испытает невыносимую боль.

Есть риск того, что у пациента возникнет инфекция. Это в основном касается открытого перелома.

Если в пальце пошел воспалительный процесс, то можно заметить такие симптомы, как:

  • отечность;
  • лихорадка;
  • боль, которая не проходит;
  • покраснение;
  • гнойное выделение;
  • неприятный запах в области раны.

Это означает, что в ране уже начинают размножаться микробы. Такие симптомы могут возникнуть через несколько дней после перелома, если пациент вовремя не обратился к врачу.

Довольно непросто отличить ушиб пальца от перелома или вывиха. Поэтому, чтобы не гадать и не заниматься самолечением, нужно обратиться к профессионалам, которые не только быстро поставят диагноз, но и помогут восстановиться.

Оказание первой помощи

Что касается первой помощи, то здесь иногда время идет на секунды. Для начала нужно вызвать скорую помощь, затем необходимо обездвижить палец, для этого понадобится шина. Но это не значит, что нужно пойти отрезать кусок шины от машины и прикрепить ее к пальцу. Для этого случая подойдет ручка, небольшая веточка с дерева, палочка от мороженого, а закрепить шину можно при помощи ткани или бинта. Теперь нужно избежать отечности, и для этого нужен лед или холодная бутылка воды. Если такой охлаждающий компресс взят из морозилки, то предварительно его нужно обернуть в полотенце. В больнице уже проведут ряд процедур и наложат гипс.

Разработка пальца после перелома

И вот настал момент, когда все срослось и врач снял гипс. Но это не значит, что функции пальца тоже быстро восстановятся самостоятельно. На самом деле это очень сложный процесс, требующий много времени.

Выполнять все упражнения для разрабатывания необходимо правильно и без лени.

Сначала человеку будет казаться, что пальцы мешают и причиняют дискомфорт, но это можно исправить при помощи целого списка упражнений, которые нужно будет выполнять ежедневно. Но сама разработка должна начинаться с минимальной нагрузкой, а потом уже постепенно ее можно будет увеличивать. После того как врач снимет гипс, он назначит физиопроцедуры, к примеру электрофорез, УВЧ, лазер, магнит.

В домашних условиях разрабатывать пальцы нужно следующим образом. Так, первое упражнение заключается в том, что руки лежат на столе, ладони смотрят вниз (если перелом на ноге, то ноги ставят на ровную твердую поверхность). И затем начинаем одновременно всеми пальцами, а потом уже и по очереди отрывать их от стола или пола. Затем в этом же положении можно разводить и сводить их. Оставаясь в том же положении, можно совершать круговые движения пальцами так, чтобы подушечками можно было дотронуться до стола или пола. А теперь можно собрать все пальцы рук (на ноги упражнение не распространяется) вместе и сделать так, как будто взяли щепотку соли.

Следующее упражнение касается только пальцев рук. Упражнение заключается в образовании колец пальцами. То есть к большому пальцу нужно приближать остальные по очереди. Это упражнение очень сложное, и его нужно выполнять, пока не получится, так как это действительно очень важно для восстановления всех функций.

Хорошее и простое упражнение, при котором нужно только щелкать пальцами. Затем можно потихоньку сгибать каждый палец в кулак одновременно и поочередно. Можно купить себе детский конструктор и собирать его каждый день. Также хорошим упражнением для разработки будет перебирание бусинок.

Еще хорошим упражнением будет следующее. Высыпать две небольшие кучки, к примеру, риса и гречки, перемешать их и перебрать. Если человек работает за компьютером или играет на музыкальном инструменте, то это еще одно упражнение, которое поможет быстрее восстановиться. В магазинах продаются специальные эспандеры, которые очень часто помогают при переломах руки. Можно делать массаж кисти и пальцев при помощи здоровой руки.

Для пальцев ног есть массажные ролики. Также можно рассыпать, к примеру, карандаши или фломастеры и катать их по полу.

Любое из вышеперечисленных упражнений нужно выполнять по 10-15 раз и делать 3-4 подхода в день. Врачи часто рекомендуют выполнять упражнения в тазике с теплой водой и морской солью. После упражнений нужно обязательно делать массаж пальцев ног или рук, затем обработать их противовоспалительной мазью.

Эти довольно простые упражнения помогут человеку быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Ссылка на основную публикацию